(0)
Smoothiegrøt med bringebær
Utførelse
EnkelTid
Om du elsker smoothie og grøt, er dette den perfekte frokost for deg. Smoothiegrøten lager seg selv i kjøleskapet mens du sover. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.
Ingredienser
Ingredienskalkulator
Antall porsjoner
| 150 g | frosne bringebær |
| 1 stk | banan |
| 3 dl | Tinemelk® Lettmelk 1,2 % fett |
| 1 ss | honning |
| 1 ts | finrevet frisk ingefær |
| 2 dl | lettkokte havregryn |
Topping
| 4 ss | bringebær |
| 1 stk | banan |
| 2 ss | hakkede nøtter |
Slik gjør du det
- Del banan i biter og kjør i en blender eller kjøkkenmaskin med knivblad med bringebær, melk, honning og ingefær til en glatt smoothie.
- Vend inn havregryn og la stå tildekket i kjøleskapet over natten, eller minimum 6 timer.
- Fordel i skåler og topp med friske bær, bananskiver, hakkede nøtter og chiafrø.
Tips!Du kan toppe smoothiegrøten med dine favorittbær, -nøtter eller frukt. Arranger pynten i rekker som her eller bare dryss det over. Det smaker godt uansett!
Tips!
Lag smoothiegrøt med de bærene du liker aller best. Frosne blåbær, jordbær, solbær og rips fungerer også bra. Smak eventuelt til med litt honning om du har syrlige bær.
La deg inspirere
![Birchergrøt]( "Birchergrøt")
Birchergrøt
Bircher-grøt er en kjøleskapsgrøt laget med müsli med havregryn, og er en perfekt frokost. Grøten ble visstnok anbefalt av en lege i Sveits på begynnelsen av 1900-tallet, og har fått en ny renessanse i disse dager. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.5 minEnkel![Gurkemeiegrøt]( "Gurkemeiegrøt")
Gurkemeiegrøt
Gullgrøt, eller golden milk-grøt – er varm havregrøt med gurkemeie. Dette er en perfekt gyllen start på dagen.10 minEnkel![Kjøleskapsgrøt - grunnoppskrift]( "Kjøleskapsgrøt - grunnoppskrift")
Kjøleskapsgrøt - grunnoppskrift
Enklere blir det ikke! Rør sammen ingrediensene til havregrøten om kvelden før du legger deg, og vips har du ferdig grøt til frokost når du står opp. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.5 minEnkel
Kommentarer
