Helse
Et sunt kosthold er viktig for en god helse. TINE er opptatt av ernæring og fysisk aktivitet og ønsker å bidra til en bedre helse i befolkningen. I myndighetenes kostråd anbefales magre meieriprodukter som en viktig del av et sunt kosthold
Kosthold og helse
Om ernæring, kosthold og helse
Et variert og sunt kosthold kan dekke ditt behov for viktige næringsstoffer. Et godt kosthold og daglig fysisk aktivitet legger et godt grunnlag for en god helse. På TINE sine nettsider kan du lese mer om kosthold og helse, samt finne gode kostråd til deg som har laktoseintoleranse. Du må gjerne kontakte oss hvis du har spørsmål til de enkelte artiklene.
Derfor trenger du kalsium
Kalsium er spesielt viktig for å bygge opp og vedlikeholde skjelettet. Helsedirektoratet anbefaler tre porsjoner meieriprodukter hver dag. Det er for å sikre inntaket av melkens viktige næringsstoffer, som blant annet kalsium.
Sunt kosthold
Sunt kosthold
Et sunt kosthold er variert og med blant annet mye grønnsaker, frukt, bær, grove kornprodukter og fisk. I tillegg bør magre meieriprodukter være en del av det daglige kostholdet.
Allergi og intoleranse
Allergi og intoleranse
Allergiske reaksjoner på matvarer kommer av at kroppen reagerer på enkelte av proteinene i maten. Ved matvareintoleranse kan kroppen tåle små mengder av matvaren.
Ernæring
- Sukkerinnhold i barneyoghurt halvert
- Sukker i yoghurt
- Jod er viktigere enn du tror
- Mageplager?
- Derfor trenger du kalsium
- Laktoseinnhold i meieriprodukter
- TINE satser på mat og drikke i apotek for syke og eldre
- Hva betyr - hvorav sukkerarter?
- Bommer på sukkerinnholdet i yoghurt
- Vet du hvorfor melk er viktig for barn i vekst?
Helse og ernæring
Må jeg spise så ofte?
Mange ønsker å spise sunt, men det kan være en utfordring å få det til i en hektisk hverdag. Det kan være enklere å spise sunnere med en god måltidsrytme.
Derfor trenger du kalsium
Kalsium er spesielt viktig for å bygge opp og vedlikeholde skjelettet. Helsedirektoratet anbefaler tre porsjoner meieriprodukter hver dag. Det er for å sikre inntaket av melkens viktige næringsstoffer, som blant annet kalsium.
Melkeallergi eller laktoseintoleranse?
Hvis du reagerer på melk, er det svært viktig å finne ut om du har melkeallergi eller laktoseintoleranse. Det betyr nemlig at du får helt forskjellige kostråd.
Best før - brukbar etter
Vi kaster tonnevis med mat. Vi kjøper inn for mye, lager for store porsjoner, og vi glemmer å bruke restene dagen etter. Den viktigste årsaken til unødvendig matavfall er likevel at mange kaster alt som har «gått ut på dato».
Allergi og intoleranse
Allergiske reaksjoner på matvarer kommer av at kroppen reagerer på enkelte av proteinene i maten. Ved matvareintoleranse kan kroppen tåle små mengder av matvaren.
Hva er Stevia?
Søtstoffet steviolglykosid er godkjent for bruk i mat og drikke i Norge. Stevia er en plante med grønne naturlig søte blader. Søtstoffet, steviolglykosid (E 960), er et uttrekk , og dermed ikke det samme som den naturlige planten.
Meieriprodukter viktig for gravide
Når du er gravid er det ekstra viktig å spise variert slik at du får i deg alle de næringsstoffene du trenger. Gravide har et økt behov for både kalsium og vitamin D, og det er viktig at gravide får i seg meieriprodukter daglig. Samtidig må gravide unngå meieriprodukter som er laget på upasteurisert melk.
Diabetes og meieriprodukter
Omtrent 350.000 personer har diabetes type 2 i Norge i dag, og halvparten vet ikke om det. Kostholdet er viktig når du har, eller står i fare for å få diabetes
Mindre tilsatt sukker
TINE reduserer gradvis mengden sukker i produktene. Mange ønsker flere meieriprodukter med lite tilsatt sukker. På emballasjen finner du alltid informasjon om mengde sukkerarter, men det er ikke obligatorisk å oppgi mengden tilsatt sukker.
Forskjellen på Biola®, TINE Kulturmjølk, TINE Kefir og Cultura®
Vi har fire varianter av syrnet melk; Biola®, TINE Kulturmjølk, TINE Kefir og Cultura®. Selv om de har noen likheter, har de også svært forskjellige egenskaper. Ulikhetene handler blant annet om fettinnhold, syrekultur, økologi og vitamin D.
Melkefritt krever kunnskap
Uansett hva årsaken er til at du kutter ut melk, så er det viktig å lære deg hvordan du kan få dekket behovet for næringsstoffer på en melkefri kost. Dette kan i seg selv være en stor utfordring fordi melk er en viktig kilde til mange av næringsstoffene i vårt kosthold.
Nøkkelråd for sunt kosthold
Helsedirektoratet står bak "Nøkkelråd for et sunt kosthold". Det er myndighetenes råd for hvilke matvarer og hvilke mengder vi bør spise for å opprettholde en god helse.
Melkens viktige næringsstoffer
Over halvparten av både kalsium- og jodinntaket i nordmenns kosthold kommer fra meieriprodukter. Les om hvorfor melk er viktig, og hva melk bidrar med i kostholdet vårt.
Hva er 14?
14 er en serie mellommåltider for deg på farten. Produktene er et resultat av en grundig innovasjonsprosess, med inspirasjon både fra utlandet og norske mattradisjoner.
Tilsetningsstoffer i TINE
TINE har som mål at det ikke skal brukes mer tilsetningsstoffer enn det som er nødvendig for å sikre gode og trygge produkter. Det skal være enkelt å forstå hvorfor de ulike stoffene er tilsatt. Vi gir deg en oversikt over hvilke tilsetningsstoffer som brukes i Tine-produkter
Sukker i yoghurt
Yoghurt med frukt og bær er som regel tilsatt sukker. TINE har gradvis redusert innholdet av tilsatt sukker. Sjekk hvor mye din favoritt inneholder. Her får du oversikten.