Tre barn drikker melk, foto: Paal Audestad kilde:

Helse

Et sunt kosthold er viktig for en god helse. TINE er opptatt av ernæring og fysisk aktivitet og ønsker å bidra til en bedre helse i befolkningen. I myndighetenes kostråd anbefales magre meieriprodukter som en viktig del av et sunt kosthold.

Kosthold og helse

Om ernæring, kosthold og helse

Et variert og sunt kosthold kan dekke ditt behov for viktige næringsstoffer. Et godt kosthold og daglig fysisk aktivitet legger et godt grunnlag for en god helse. På TINE sine nettsider kan du lese mer om kosthold og helse, samt finne gode kostråd til deg som har laktoseintoleranse. Du må gjerne kontakte oss hvis du har spørsmål til de enkelte artiklene.

Sunt kosthold

Frukt og grønt

Et sunt kosthold er variert og med blant annet mye grønnsaker, frukt, bær, grove kornprodukter og fisk. I tillegg bør magre meieriprodukter være en del av det daglige kostholdet.

Allergi og intoleranse

Jente drikker melk

Hvis du reagerer på melk, er det viktig å finne ut om du har melkeproteinallergi eller laktoseintoleranse. Det betyr nemlig at du får helt forskjellige kostråd. Det finnes mange produkter som personer med laktoseintoleranse kan spise og drikke.

Ernæring

Helse og ernæring