Mann leser ingrediensliste for yoghurt

Sukker i yoghurt

Yoghurt med frukt og bær er som regel tilsatt sukker. TINE har gradvis redusert innholdet av tilsatt sukker. Sjekk hvor mye din favoritt inneholder. Her får du oversikten.

 

Når vi snakker om et høyt inntak av sukker, er det tilsatt sukker vi snakker om. Tilsatt sukker bidrar ikke med andre næringsstoffer slik som det sukkeret vi finner i frukt, bær og melk gjør. Yoghurt er for eksempel kilde til både kalsium, B-vitaminer og protein.

TINE merker tilsatt sukker

Det kan være vanskelig å se på emballasjen hvor mye tilsatt sukker det er i matvaren. TINE ønsker å angi mengden tilsatt sukker på produktene i ingredienslisten selv om det ikke er obligatorisk. Da står det for eksempel: ”Ingredienser: Lettmelk, 5 % sukker…” Det betyr at produktet er tilsatt 5 g sukker per 100 g vare. Hvis yoghurten er tilsatt søtstoff, er det godt merket.

Hvor mye tilsatt sukker har min favoritt?

Når du skal velge yoghurt er det lurt å velge en variant uten eller med lite tilsatt sukker til hverdags. Jo høyere opp på listen nedenfor du velger, jo bedre er det.

Type yoghurtTilsatt sukker per 100g
Yoghurt naturell          0   gram 
Go`morgen UTEN (søtstoff)          0   gram
YT Protein Yoghurt          0   gram
TINE Yoghurt frukt          4-5   gram 
Go`morgen yoghurt frukt/bær         5-7 gram
TINE Yoghurt Nyt       9-10 gram 

Les mer om hva TINE har gjort på sukkerreduksjon i produktene.