Sjokoladepudding YT® Proteinmelk kakao
Unn deg en sjokoladepudding med mørk sjokolade og YT® Proteinmelk kakao.
Les mer
Rundstykker med YT® Proteinmelk
Gode, mettende rundstykker som passer perfekt til frokost, lunsj, eller som tilbehør til suppe.
Les merErnæring i konkurranse
-
Slik forbereder du deg til Birken og andre langvarige konkurranser
Her er noen tips til hva du bør spise og drikke før en langvarig konkurranse, som birken.
Les mer -
Mat og drikke til Birkebeinerrittet
Birkebeinerrittet tråkkes snart i gang. Dagene i forkant kan få stor betydning for dine resultater. Her får du gode tips til hva du bør spise og drikke de siste dagene, rittdagen og underveis i løypa.
Les mer
Mer om kosthold og ernæring
-
Trenger vi kosttilskudd?
Når vintermørket gjør sin inntreden kan det være vanskeligere å komme seg ut på trening i kulden. Man kan få en følelse av at det trengs ekstra påfyll, for eksempel tilskudd av vitaminer eller mineraler.
Les mer -
Faktaark om idrettsernæring
Lurer du på hva du skal drikke før, under og etter trening eller hvordan du kan få i deg nok proteiner? I samarbeid med TINE har ernæringsavdelingen på Toppidrettssenteret utviklet faktaark som gir svar på det mange lurer på når det gjelder kosthold i forhold til idrett og prestasjon.
Les mer -
Usikker på forskjellen mellom laktosefri og laktoseredusert?
Mange opplever ubehag etter å ha drukket melk eller spist meieriprodukter fordi de ikke tåler laktose. Laktoseintoleranse betyr at kroppen har en nedsatt evne til å bryte ned laktose, melkesukkeret, noe som kan skape ubehag i form av oppblåsthet, diaré og mageknip.
Les mer
