tine.no

Treningsplanlegging

For å nå treningsmålene en har satt er det viktig å planlegge treningen. Her kan du lese mer om prinsipper for treningsplanlegging og hvordan en treningsdagbok kan hjelpe deg.

Treningsdagbok

Treningsdagbok – en kilde til læring, utvikling og motivasjon

Treningsdagbok er mye brukt i toppidretten blant profesjonelle atleter og trenere, men det er ikke noe i veien for at notatene kan være vel så nyttig for vanlige mosjonister også.