Inspirasjon Tips og Triks Middagstips

Min side

Laster...

Lagre

Skriv ut

Del

Ananas- og kyllingkebab

Enkel

40min

Disse grillspydene representer veldig mye av det som er det zanzibarske kjøkken. Her er eksotiske smaker som ananas, ingefær, sitrongress og kokos, smaker som passer vel så godt her hjemme.

4.4

(5)

Lagre

Skriv ut

Del

½ stk

moden ananas delt i store biter

2 stk

store kyllingbryst delt i biter

6 ss

solsikkeolje

2 ts

finrevet frisk ingefær

1 ts

gurkemeie

1 ts

finrevet hvitløk

1 stk

sitrongress, finhakk den hvite delen

¼ ts

salt

⅛ ts

pepper

1 stk

løk, finhakket

1 boks

knuste hermetiske tomater

1 ts

chilipulver

1 stk

kokosmelk

8 ss

TINE® Lettrømme 10 %

3.5 dl

ris

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Mariner kyllingen med 3 ss olje, ingefær, gurkemeie, hvitløk, sitrongress, salt og pepper. La stå i 20 minutter.
2. Varm 3 ss olje i en gryte. Tilsett løken og chilipulveret og mykne det på medium varme noen minutter. Tilsett tomater og kokosmelk. Kok opp og la stå i 20 minutter under lokk og jevnlig omrøring.
3. Tre en bit kylling på et grillspyd, så en bit ananas. Fortsett til du har et fullt spyd. Ananasbitene og kyllingbitene bør være samme størrelse.
4. Grill disse på grillen eller i ovnen til kyllingen er gjennomstekt.
5. Server grillspyd med ris, tomatkokossaus og TINE Lettrømme 10% på siden.

grill middag kylling

Hev smaken med våre produkter

TINE® Lettrømme 10 %

Flere fristende oppskrifter

20 min

3.7

Potetsalat med rømme

Dilldressing, Estragondressing og Basilikumdressing

10 min

3.6

Dilldressing, Estragondressing og Basilikumdressing

25 min

3.8

Wrap med laks og mango

Laster...

Lagre

Skriv ut

Del

Ananas- og kyllingkebab

Enkel

40min

Disse grillspydene representer veldig mye av det som er det zanzibarske kjøkken. Her er eksotiske smaker som ananas, ingefær, sitrongress og kokos, smaker som passer vel så godt her hjemme.

4.4

(5)

Lagre

Skriv ut

Del

½ stk

moden ananas delt i store biter

2 stk

store kyllingbryst delt i biter

6 ss

solsikkeolje

2 ts

finrevet frisk ingefær

1 ts

gurkemeie

1 ts

finrevet hvitløk

1 stk

sitrongress, finhakk den hvite delen

¼ ts

salt

⅛ ts

pepper

1 stk

løk, finhakket

1 boks

knuste hermetiske tomater

1 ts

chilipulver

1 stk

kokosmelk

8 ss

TINE® Lettrømme 10 %

3.5 dl

ris

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Mariner kyllingen med 3 ss olje, ingefær, gurkemeie, hvitløk, sitrongress, salt og pepper. La stå i 20 minutter.
2. Varm 3 ss olje i en gryte. Tilsett løken og chilipulveret og mykne det på medium varme noen minutter. Tilsett tomater og kokosmelk. Kok opp og la stå i 20 minutter under lokk og jevnlig omrøring.
3. Tre en bit kylling på et grillspyd, så en bit ananas. Fortsett til du har et fullt spyd. Ananasbitene og kyllingbitene bør være samme størrelse.
4. Grill disse på grillen eller i ovnen til kyllingen er gjennomstekt.
5. Server grillspyd med ris, tomatkokossaus og TINE Lettrømme 10% på siden.