Laster...

Name: Wok med svin
Cook time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: ukokt 3 dl ris (eller nudler); strimlet 400 g svinekjøtt eller kylling; 3 ss rapsolje eller annen nøytral olje til steking; 1 stykk brokkoli; små 3 stykk gulrot; hermetiske 250 g vannkastanje (1 boks er som regel 250 gram); ferdig 120 g woksaus (1 pose er som regel 120 gram); 100 g bønnespire; 2 dl TINE® Lett Crème Fraîche 17 %; 5 ss mangochutney

Wok med svin

Enkel

20min

Wok er rask middag, særlig hvis du bruker ferdig wokblanding og woksaus.

3.8

(37)

Ris:

3 dl

ukokt ris (eller nudler)

Wok:

400 g

strimlet svinekjøtt eller kylling

3 ss

rapsolje eller annen nøytral olje til steking

1 stk

brokkoli

3 stk

små gulrot

250 g

hermetiske vannkastanje (1 boks er som regel 250 gram)

120 g

ferdig woksaus (1 pose er som regel 120 gram)

100 g

bønnespire

Dressing:

2 dl

TINE® Lett Crème Fraîche 17 %

5 ss

mangochutney

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Kok ris etter anvisningen på pakken.
Tips
Bruker du nudler, husk at de ikke trenger like lang koketid som ris.

Wok:

2. Tørk kjøttet godt, og stek raskt i olje i varm panne. 3-5 minutter. Legg tilside.
3. Del brokkoli og gulrøtter i små biter og stek raskt i litt olje. Legg i vannkastanjer.
Tips
800 gram frossen wokblanding passer til ca. 4 personer.
4. Tilsett woksaus, legg kjøttet tilbake i pannen og bland godt. Varm raskt opp og la trekke et par minutter. Strø over bønnespirer.

Dressing:

5. Bland sammen TINE Crème Fraîche Lett og mangochutney.

Trykk for å vurdere oppskriften

Tips

Wok må spises nylaget og varm.

rask asiatisk middag kjøtt

Hev smaken med våre produkter

TINE® Lett Crème Fraîche 17 %

Flere fristende oppskrifter

20 min

3.9

Fiskewok med ingefær

Laster...

Wok med svin

Enkel

20min

Wok er rask middag, særlig hvis du bruker ferdig wokblanding og woksaus.

3.8

(37)

Ris:

3 dl

ukokt ris (eller nudler)

Wok:

400 g

strimlet svinekjøtt eller kylling

3 ss

rapsolje eller annen nøytral olje til steking

1 stk

brokkoli

3 stk

små gulrot

250 g

hermetiske vannkastanje (1 boks er som regel 250 gram)

120 g

ferdig woksaus (1 pose er som regel 120 gram)

100 g

bønnespire

Dressing:

2 dl

TINE® Lett Crème Fraîche 17 %

5 ss

mangochutney

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Kok ris etter anvisningen på pakken.
Tips
Bruker du nudler, husk at de ikke trenger like lang koketid som ris.

Wok:

2. Tørk kjøttet godt, og stek raskt i olje i varm panne. 3-5 minutter. Legg tilside.
3. Del brokkoli og gulrøtter i små biter og stek raskt i litt olje. Legg i vannkastanjer.
Tips
800 gram frossen wokblanding passer til ca. 4 personer.
4. Tilsett woksaus, legg kjøttet tilbake i pannen og bland godt. Varm raskt opp og la trekke et par minutter. Strø over bønnespirer.

Dressing:

5. Bland sammen TINE Crème Fraîche Lett og mangochutney.

Trykk for å vurdere oppskriften

Tips

Wok må spises nylaget og varm.

rask asiatisk middag kjøtt

Hev smaken med våre produkter

TINE® Lett Crème Fraîche 17 %

Flere fristende oppskrifter

20 min

3.9

Kremet grønn karrisuppe

30 min

4.0

Rekesuppe med smak av Asia

20 min

4.2

Asiatisk seiwok

20 min

4.1

Laster...

Laster...

Wok med svin

Ingredienser

Ris:

Wok:

Dressing:

Slik gjør du

Tips

Wok:

Tips

Dressing:

Wok med svin

Ingredienser

Ris:

Wok:

Dressing:

Slik gjør du

Tips

Wok:

Tips

Dressing:

Tips

Hev smaken med våre produkter

TINE® Lett Crème Fraîche 17 %

Flere fristende oppskrifter

Kremet grønn karrisuppe

Rekesuppe med smak av Asia

Asiatisk seiwok

Fiskewok med ingefær

Laster...

Wok med svin

Ingredienser

Ris:

Wok:

Dressing:

Slik gjør du

Tips

Wok:

Tips

Dressing:

Wok med svin

Ingredienser

Ris:

Wok:

Dressing:

Slik gjør du

Tips

Wok:

Tips

Dressing:

Tips

Hev smaken med våre produkter

TINE® Lett Crème Fraîche 17 %

Flere fristende oppskrifter

Kremet grønn karrisuppe

Rekesuppe med smak av Asia

Asiatisk seiwok

Fiskewok med ingefær