Laster...

Name: Grønnsakspanne med kjøttdeig
Cook time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 400 g kjøttdeig; 1 ss solsikkeolje , rapsolje eller annen nøytral olje til steking; 3 stykk gulrot; 2 stykk løk; 2 stykk hvitløksfedd; 0.5 ts salt; 0.25 ts pepper; 1 ts paprikapulver; 1 ts oregano/mynte; 1 ts timian; 1 boks hermetiske tomater à 400 g; frosne 150 g erter

Grønnsakspanne med kjøttdeig

Enkel

30min

En rask og enkel middag i en panne, med velkjente ingredienser som kjøttdeig, gulrot, løk, erter, tomat, hvitløk og urter.

3.5

(19)

400 g

kjøttdeig

1 ss

solsikkeolje, rapsolje eller annen nøytral olje til steking

3 stk

gulrot

2 stk

løk

2 stk

hvitløksfedd

½ ts

salt

¼ ts

pepper

1 ts

paprikapulver

1 ts

oregano/mynte

1 ts

timian

1 boks

hermetiske tomater à 400 g

150 g

frosne erter

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Stek kjøttdeig i olje i en stekepanne til den er godt brunet, i ca. 5 minutter.
2. Skrell og hakk gulrot, løk og hvitløk i mindre biter. Ha det i panna. La det steke sammen i ca. 5 minutter.
3. Krydre med salt, pepper, paprikapulver, oregano og timian.
4. Tilsett hakkede tomater. La retten småkoke til den begynner å tykne, i ca. 10 minutter.
5. Tilsett erter og la dem bli gjennomvarme, 1–2 minutter.

Trykk for å vurdere oppskriften

Tips

Bytt gjerne ut kjøttdeig med karbonadedeig dersom du ønsker en magrere variant.

rask middag kjøtt

Flere fristende oppskrifter

30 min

4.1

Pasta og pølseform

Laster...

Grønnsakspanne med kjøttdeig

Enkel

30min

En rask og enkel middag i en panne, med velkjente ingredienser som kjøttdeig, gulrot, løk, erter, tomat, hvitløk og urter.

3.5

(19)

400 g

kjøttdeig

1 ss

solsikkeolje, rapsolje eller annen nøytral olje til steking

3 stk

gulrot

2 stk

løk

2 stk

hvitløksfedd

½ ts

salt

¼ ts

pepper

1 ts

paprikapulver

1 ts

oregano/mynte

1 ts

timian

1 boks

hermetiske tomater à 400 g

150 g

frosne erter

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Stek kjøttdeig i olje i en stekepanne til den er godt brunet, i ca. 5 minutter.
2. Skrell og hakk gulrot, løk og hvitløk i mindre biter. Ha det i panna. La det steke sammen i ca. 5 minutter.
3. Krydre med salt, pepper, paprikapulver, oregano og timian.
4. Tilsett hakkede tomater. La retten småkoke til den begynner å tykne, i ca. 10 minutter.
5. Tilsett erter og la dem bli gjennomvarme, 1–2 minutter.