Laster...

Name: Marokkansk kyllinggryte
Cook time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: røde 2 dl linser; 2 stykk kyllingfilet; 2 dl TINE® Lett Crème Fraîche 17 %; 2 ts hvetemel; 1 dl vann; 1 stykk hønsebuljongterning; 1 ts sambal oelek eller karri; finhakket 2 stykk hvitløksfedd; finhakket 0.5 dl persille; blandet 150 g salat

Lagre

Skriv ut

Del

Marokkansk kyllinggryte

Enkel

30min

Eksotisk marokkansk kyllinggryte med linser, finhakket persille og sambal oelek.

3.8

(66)

Lagre

Skriv ut

Del

2 dl

røde linser

2 stk

kyllingfilet

2 dl

TINE® Lett Crème Fraîche 17 %

2 ts

hvetemel

1 dl

vann

1 stk

hønsebuljongterning

1 ts

sambal oelek eller karri

2 stk

finhakket hvitløksfedd

0.5 dl

finhakket persille

150 g

blandet salat

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Kok linser i ca. 5 minutter. De skal bli myke og ikke koke i stykker. Hell av vannet.
2. Skjær kylling i biter. Bland TINE® Crème Fraîche med hvetemel i en kjele. Tilsett vann og buljongterning, og rør i sambal oelek eller karri. Legg i kyllingbitene og finhakket hvitløk.
3. La det koke forsiktig under lokk i ca. 10 minutter. Rør i linsene og tilsett persille. Varm opp gryten og smak den til.
4. Skyll salat og ha i en bolle. Server ved siden av kyllinggryta.

Tips

I stedet for sambal oelek, som er en sterk chilipasta, kan du bruke vanlig karri. Smak deg fram.

gryte middag kylling

Hev smaken med våre produkter

TINE® Lett Crème Fraîche 17 %

Flere fristende oppskrifter

Lettsaltet kyllingfilet med estragonsaus

150 min

4.2

Ostefylte kyllingbryst med couscous og paprika

Laster...

Lagre

Skriv ut

Del

Marokkansk kyllinggryte

Enkel

30min

Eksotisk marokkansk kyllinggryte med linser, finhakket persille og sambal oelek.

3.8

(66)

Lagre

Skriv ut

Del

2 dl

røde linser

2 stk

kyllingfilet

2 dl

TINE® Lett Crème Fraîche 17 %

2 ts

hvetemel

1 dl

vann

1 stk

hønsebuljongterning

1 ts

sambal oelek eller karri

2 stk

finhakket hvitløksfedd

0.5 dl

finhakket persille

150 g

blandet salat

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Kok linser i ca. 5 minutter. De skal bli myke og ikke koke i stykker. Hell av vannet.
2. Skjær kylling i biter. Bland TINE® Crème Fraîche med hvetemel i en kjele. Tilsett vann og buljongterning, og rør i sambal oelek eller karri. Legg i kyllingbitene og finhakket hvitløk.
3. La det koke forsiktig under lokk i ca. 10 minutter. Rør i linsene og tilsett persille. Varm opp gryten og smak den til.
4. Skyll salat og ha i en bolle. Server ved siden av kyllinggryta.