Inspirasjon Tips og Triks Middagstips

Min side

Laster...

Bulgur med kylling og spinat

Enkel

30min

Bulgur minner om couscous, men er mer næringsrikt. Denne deilige retten med kylling, spinat og mascarpone må prøves!

3.5

(123)

300 g

bulgur

1 ss

TINE® Meierismør til steking

3 stk

kyllingbryst, i biter

1 stk

paprika, i biter

1 stk

purre, i biter

½ ts

salt

¼ ts

pepper

2 stk

hvitløksfedd, hakkete

100 g

spinat

1 ss

TINE® Meierismør

2 ss

tomatpuré

4 ss

mascarpone

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Kok bulgur som anvist på pakken.
Tips
Kok bulguren i buljong for ekstra smak.
2. Smelt smør i en stekepanne. Stek kylling, paprika og purre i 4–5 minutter på medium sterk varme. Krydre med salt, pepper og hvitløk. Vend inn spinat.
Tips
Bytt ut kyllingen med mørt lamme-, svine- eller oksekjøtt.
3. Sil vannet fra bulguren og ha i smør og tomatpuré. Rør rundt i bulguren med en gaffel til den er luftig, og anrett med kylling og grønnsaker. Ha på klatter med mascarpone, og server.

Trykk for å vurdere oppskriften

Tips

Hvis du har dårlig tid, kan du bytte ut bulguren med couscous.

rask middag kylling

Hev smaken med våre produkter

TINE® Meierismør

Flere fristende oppskrifter

20 min

3.8

Bulgursalat med aprikoser

20 min

4.3

Salat med kylling og bulgur

20 min

4.7

Grillet laks med bulgursalat

Laster...

Bulgur med kylling og spinat

Enkel

30min

Bulgur minner om couscous, men er mer næringsrikt. Denne deilige retten med kylling, spinat og mascarpone må prøves!

3.5

(123)

300 g

bulgur

1 ss

TINE® Meierismør til steking

3 stk

kyllingbryst, i biter

1 stk

paprika, i biter

1 stk

purre, i biter

½ ts

salt

¼ ts

pepper

2 stk

hvitløksfedd, hakkete

100 g

spinat

1 ss

TINE® Meierismør

2 ss

tomatpuré

4 ss

mascarpone

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Kok bulgur som anvist på pakken.
Tips
Kok bulguren i buljong for ekstra smak.
2. Smelt smør i en stekepanne. Stek kylling, paprika og purre i 4–5 minutter på medium sterk varme. Krydre med salt, pepper og hvitløk. Vend inn spinat.
Tips
Bytt ut kyllingen med mørt lamme-, svine- eller oksekjøtt.
3. Sil vannet fra bulguren og ha i smør og tomatpuré. Rør rundt i bulguren med en gaffel til den er luftig, og anrett med kylling og grønnsaker. Ha på klatter med mascarpone, og server.