Seikaker med stekt løk

Name: Seikaker med stekt løk
Cook time: 40 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 800 g potet; 2 dl TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller annen variant; 0.25 ts salt; 0.25 ts pepper; 4 stykk gulrot; 0.5 stykk brokkoli; kald 600 g seifilet; 2 ss potetmel; 0.5 ts salt; 0.25 ts pepper; kald 2 dl TINE® Lettmelk 1,0 % fett; 2 ss TINE® Meierismør til steking; 2 stykk løk; 2 ss TINE® Meierismør; 0.5 ts salt; 0.25 ts pepper; 0.25 ts sukker

Enkel

40min

Dette er en oppskrift på enkle og gode seikaker med potetstappe, kokte grønnsaker og stekt løk.

3.8

(66)

Lagre

Skriv ut

porsjoner

Potetmos:

800 g

potet

2 dl

TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller annen variant

¼ ts

salt

¼ ts

pepper

Grønnsaker:

4 stk

gulrot

½ stk

brokkoli

Seikaker:

600 g

kald seifilet

2 ss

potetmel

½ ts

salt

¼ ts

pepper

2 dl

kald TINE® Lettmelk 1,0 % fett

2 ss

TINE® Meierismør til steking

Stekt løk:

2 stk

løk

2 ss

TINE® Meierismør

½ ts

salt

¼ ts

pepper

¼ ts

sukker

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Vask potet godt og kok møre, i 20–30 minutter. Sil fra vannet og mos potetene grovt sammen med melk til stappe. Krydre med salt og pepper.

grønnsaker:

2. Skrell og kutt gulrot i biter. Kok i lettsaltet vann til de er møre. Vask og del brokkoli i passe store bunter. Rett før servering koker du dem i 3–4 minutter i lettsaltet vann.

Seikaker:

3. Skjær fisk i biter og ha den sammen med potetmel i en food processor. Krydre med salt og pepper. Kjør sammen til en jevn farse, og spe med kald melk.
4. Form farsen til kaker. Bruk gjerne to spiseskjeer for å forme fiskekakene. Dypp skjeene i vann, så blir det lett å forme pene kaker. Stek fiskekakene i smør på begge sider på middels sterk varme til kakene er gjennomstekte.

Stekt løk:

5. Skjær løk i skiver og stek den i smør på middels sterk varme til den er myk og har en gyllen, pen farge. Krydre med salt, pepper og ev. sukker. Ha over et par spiseskjeer vann, og la væsken koke inn i løken. Server seikakene med potetstappe, stekt løk og kokte grønnsaker.

Tips

Du kan fint bruke hyse/kolje, torsk, eller lyr i stedet for sei i denne oppskriften.

middag fisk

Hev smaken med våre produkter

TINE® Lettmelk 1,0 % fett

TINE® Meierismør

Flere fristende oppskrifter

25 min

3.9

Seikaker med stekt løk

Ingredienser

potetmos:

grønnsaker:

Seikaker:

Stekt løk:

Slik gjør du

grønnsaker:

Seikaker:

Stekt løk:

Seikaker med stekt løk

Potetmos:

Grønnsaker:

Seikaker:

Stekt løk:

Slik gjør du

grønnsaker:

Seikaker:

Stekt løk:

Tips

Hev smaken med våre produkter

TINE® Lettmelk 1,0 % fett

TINE® Meierismør

Flere fristende oppskrifter

Stekt seibiff med løk

Orientalske fiskeboller

Hjemmelagde fiskekaker med «appelsinrøtter»

Asiatisk seiwok