Kyllingsalat med Kesamdressing
rask lunsj middag salat kylling litt sunnere

Kyllingsalat med Kesam®-dressing

2
190
Enkel•20 min
Kesam® egner seg godt til dipper, dressinger, kalde sauser, bakverk og desserter. Her har vi brukt ferskosten sammen med litt honning, sitronsaft og frisk basilikum. Dermed får du en nydelig dressing som passer perfekt til den sunne og lekre kyllingsalaten, men som også fint kan brukes som tilbehør til andre typer salat. Så enkelt og, akk, så godt!

Ingredienser

Antall porsjoner

Kyllingsalat

  • 300 g
    blandet salat , feks romanosalat, hjertesalt og ruccola
  • 2 stk
    kyllingfileter
  • 1 ss
    TINE® Meierismør eller olje til steking
  • 2 stk
    avokado
  • 2 stk
    vårløk
  • 100 g
    sukkererter
  • 200 g
    cherrytomater
  • 50 g
    valnøtter

Dressing

  • 3 dl
    Kesam® Naturell eller Mager
  • ½ dl
    frisk basilikum , hakket
  • 2 ts
    sitronsaft
  • 2 ts
    flytende honning
  • ¼ ts
    salt
  • ¼ ts
    pepper

Slik gjør du det

  1. 1

    Stek kyllingfiletene i smør eller olje i en stekepanne, ca. 5-6 min. på hver side. La filetene hvile og skjær i biter.

    Tips

    Hvis du ønsker enda mer smak på kyllingen og har tid tilgjengelig, kan du lage en god marinade til kyllingen. Bland sammen hvitløk, litt honning, bittelitt sitronsaft, friske urter, salt, pepper og litt god olivenolje i en pose. Legg i filetene og la dem ligge kaldt i marinaden i noen timer før du steker kyllingen. Kjempegodt!

  2. 2

    Vask og tørk salaten. Skrell og del avokado i biter, del tomater og sukkererter og finsnitt vårløk. Anrett salat og grønnsaker i en bolle og topp med kylling.

Dressing

  1. 3

    Ha Kesam i en bolle, rør inn sitronsaft og honning. Hakk og tilsett urter og smak til med salt og pepper.

Tips

Sprøstekt bacon er alltid vinner i en kyllingsalat!

Del denne oppskriften:

'La deg inspirere'

  1. Couscoussalat med kylling

    Couscoussalat med kylling

    Enkel •40
    Mild couscous med kylling, melon og en saus smakt til med ingefær og rosmarin er en salat som er lett å lage og lett å spise!
    4/5
  2. Kylling- og pastasalat med pestodressing

    Kylling- og pastasalat med pestodressing

    Enkel •15
    Salat med kylling og pasta passer perfekt en dag du har dårlig tid og har lyst på noe lett og raskt til middag eller lunsj.
    4/5
  3. Pai med kesam

    Pai med kesam

    Middels •75
    Kesam er godt i mye, og i denne varianten av hjemmelagd pai med brokkoli og skinke bruker vi kesam i både paibunnen og i paifyllet.
    4/5