Håndkle og blad
Biola smoothies Go Green Smooth frokost og Dobbel-smoothie
(3535)

Tre fargerike smoothies med Biola®

  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

Her er et knippe med smakfulle smoothier som kan brukes som frokost – tenk for en herlig start på dagen! – eller som et forfriskende lite mellommåltid, eller kanskje en deilig kvelds? Biola® danner basisen og gir en veldig fin og luftig konsistens – og ikke minst en god og frisk smak.

Håndkle

Ingredienser

Antall porsjoner

Go Green - Grønn Biola® Smoothie

4 dlBiola® syrnet lettmelk Naturell
1 stkgrønt eple
2 stilkerstangselleri
4 dlfrisk spinat
1 tsrevet ingefærrot

Smooth frokost - Rød Biola® smoothie

3 dlBiola® fettfri syrnet melk Jordbær
1 dlfrosne jordbær
1 stkmoden banan
1 dlhavregryn
¼ tskanel

Dobbel smoothie - Del 1: Solbærsmoothie

2 dlBiola® fettfri syrnet melk Bringebær
2 dldypfryste skogsbær
½ tsmalt kanel

Dobbel smoothie - Del 2: Tropisksmoothie

2 dlBiola® UTEN tilsatt sukker Mango
2 dltropisk blanding feks. mango, papaya, melon, druer, fersken og ananas
½ stkbanan
½ tsmalt kanel
BladBlad

Slik gjør du det

  • Go Green - Grønn Biola® Smoothie

    1. Vask eple og stangselleri, og kutt i biter. Skyll spinat, og la vannet renne av.
    2. Hell Biola® i en blender. Tilsett spinat og biter av eple og stangselleri. Riv fersk ingefær på et rivjern, og tilsett i blenderen.
    3. Sett på lokket på blenderen. La maskinen gå til alt er blandet og du har ønsket konsistens. Hell i glass og nyt smoothien nylaget.
  • Smooth frokost - Rød Biola® smoothie

    1. Hell Biola® i en blender. Tilsett banan, frosne jordbær og havregryn. Bruker du friske bær, kan du tilsette noen isbiter.
    2. Kjør blandingen til alt er blandet og du har ønsket konsistens. Hell i glass og nyt smoothien nylaget med et dryss av kanel.
  • Dobbel smoothie - Del 1: Solbærsmoothie

    1. Hell Biola® i en blender. Tilsett dypfryste skogsbær og kanel. Har du ikke dypfryste bær/frukt, så tilsett noen isbiter. Kjør blandingen i ca 40 sekunder, eller til alt er blandet og den har fått en fin konsistens. Hell smoothien over i en mugge, og rengjør blenderen før du lager den tropiske smoothien.
  • Dobbel smoothie - Del 2: Tropisksmoothie

    1. Hell Biola® i en blender. Tilsett banan og frossen frukt. Kjør blandingen i ca. 40 sekunder, eller til alt er blandet og har fått en fin konsistens.
    2. Fordel de to smoothiene i serveringsglass. Hell forsiktig den andre smoothien over den første. Bruk gjerne en skje.
Blått hjerte
Tips!

Du kan også bruke en stavmikser eller kjøkkenmaskin dersom du ikke har blender. 

kommentar

Kommentarer

HåndkleBlått hjerteKjærlighet i god mat