Biola smoothies Go Green Smooth frokost og Dobbel-smoothie

Tre fargerike smoothies med Biola®

0
40
Enkel10 min
Her er et knippe med smakfulle smoothier som kan brukes som frokost – tenk for en herlig start på dagen! – eller som et forfriskende lite mellommåltid, eller kanskje en deilig kvelds? Biola® danner basisen og gir en veldig fin og luftig konsistens – og ikke minst en god og frisk smak.

Ingredienser

Antall porsjoner

Go Green - Grønn Biola® Smoothie

Smooth frokost - Rød Biola® smoothie

  • 3 dl
  • 1 dl
    frosne jordbær
  • 1 stk
    moden banan
  • 1 dl
    havregryn
  • ¼ ts
    kanel

Dobbel smoothie - Del 1: Solbærsmoothie

Dobbel smoothie - Del 2: Tropisksmoothie

Slik gjør du det

  1. 1

    Vask eple og stangselleri, og kutt i biter. Skyll spinat, og la vannet renne av.

  2. 2

    Hell Biola® i en blender. Tilsett spinat og biter av eple og stangselleri. Riv fersk ingefær på et rivjern, og tilsett i blenderen.

  3. 3

    Sett på lokket på blenderen. La maskinen gå til alt er blandet og du har ønsket konsistens. Hell i glass og nyt smoothien nylaget.

Smooth frokost - Rød Biola® smoothie

  1. 4

    Hell Biola® i en blender. Tilsett banan, frosne jordbær og havregryn. Bruker du friske bær, kan du tilsette noen isbiter.

  2. 5

    Kjør blandingen til alt er blandet og du har ønsket konsistens. Hell i glass og nyt smoothien nylaget med et dryss av kanel.

Dobbel smoothie - Del 1: Solbærsmoothie

  1. 6

    Hell Biola® i en blender. Tilsett dypfryste skogsbær og kanel. Har du ikke dypfryste bær/frukt, så tilsett noen isbiter. Kjør blandingen i ca 40 sekunder, eller til alt er blandet og den har fått en fin konsistens. Hell smoothien over i en mugge, og rengjør blenderen før du lager den tropiske smoothien.

Dobbel smoothie - Del 2: Tropisksmoothie

  1. 7

    Hell Biola® i en blender. Tilsett banan og frossen frukt. Kjør blandingen i ca. 40 sekunder, eller til alt er blandet og har fått en fin konsistens.

  2. 8

    Fordel de to smoothiene i serveringsglass. Hell forsiktig den andre smoothien over den første. Bruk gjerne en skje.

Tips

Du kan også bruke en stavmikser eller kjøkkenmaskin dersom du ikke har blender. 

Del denne oppskriften: