5 min
Enkel
3.6
Tre fargerike smoothies med Biola®
Enkel
10min
Her er et knippe med smakfulle smoothier som kan brukes som frokost – tenk for en herlig start på dagen! – eller som et forfriskende lite mellommåltid, eller kanskje en deilig kvelds? Biola® danner basisen og gir en veldig fin og luftig konsistens – og ikke minst en god og frisk smak.
3.7
(56)
Logg inn for å lagre favoritt!
Ingredienser
Antall porsjoner
Go Green - Grønn Biola® Smoothie
1 stk
grønt eple
2 stilk
stangselleri
4 dl
frisk spinat
1 ts
revet ingefærrot
Smooth frokost - Rød Biola® smoothie
3 dl
1 dl
frosne jordbær
1 stk
moden banan
1 dl
havregryn
0.25 ts
kanel
Dobbel smoothie - Del 1: Solbærsmoothie
2 dl
2 dl
dypfryste skogsbær
0.5 ts
malt kanel
Dobbel smoothie - Del 2: Tropisksmoothie
2 dl
tropisk blanding feks. mango, papaya, melon, druer, fersken og ananas
0.5 stk
banan
0.5 ts
malt kanel
Fremgangsmåte
- 1
Vask eple og stangselleri, og kutt i biter. Skyll spinat, og la vannet renne av.
- 2
Hell Biola® i en blender. Tilsett spinat og biter av eple og stangselleri. Riv fersk ingefær på et rivjern, og tilsett i blenderen.
- 3
Sett på lokket på blenderen. La maskinen gå til alt er blandet og du har ønsket konsistens. Hell i glass og nyt smoothien nylaget.
Smooth frokost - Rød Biola® smoothie
- 4
Hell Biola® i en blender. Tilsett banan, frosne jordbær og havregryn. Bruker du friske bær, kan du tilsette noen isbiter.
- 5
Kjør blandingen til alt er blandet og du har ønsket konsistens. Hell i glass og nyt smoothien nylaget med et dryss av kanel.
Dobbel smoothie - Del 1: Solbærsmoothie
- 6
Hell Biola® i en blender. Tilsett dypfryste skogsbær og kanel. Har du ikke dypfryste bær/frukt, så tilsett noen isbiter. Kjør blandingen i ca 40 sekunder, eller til alt er blandet og den har fått en fin konsistens. Hell smoothien over i en mugge, og rengjør blenderen før du lager den tropiske smoothien.
Dobbel smoothie - Del 2: Tropisksmoothie
- 7
Hell Biola® i en blender. Tilsett banan og frossen frukt. Kjør blandingen i ca. 40 sekunder, eller til alt er blandet og har fått en fin konsistens.
- 8
Fordel de to smoothiene i serveringsglass. Hell forsiktig den andre smoothien over den første. Bruk gjerne en skje.
Trykk for å vurdere oppskriften
Tips
Du kan også bruke en stavmikser eller kjøkkenmaskin dersom du ikke har blender.
