Del

Tofarget smoothie bowl med stjernefrukt og spirer

Name: Tofarget smoothie bowl med stjernefrukt og spirer
Cook time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 3 dl Biola® Blåbær; frosne 2 dl bringebær; 1 stykk banan; 3 dl Biola® Naturell Laktosefri; frossen 2 dl ananas; 1 stykk banan; 0.5 stykk mango; 1 ts sitronsaft; 2 stykk stjernefrukt; 4 ss spirer; 4 ts chiafrø

Enkel

20min

For å gjøre smoothiebowlsen enda morsommere, kan du kombinere to forskjellige smoothier i en og samme serveringsbolle. Bringebær og ananas er en fin kombinasjon, både smaks- og utseendemessig.

3.7

(7)

Tofarget smoothie bowl med stjernefrukt og spirer

Rosa smoothie

3 dl

Biola® Blåbær

2 dl

frosne bringebær

1 stk

banan

Gul smoothie

3 dl

Biola® Naturell Laktosefri

2 dl

frossen ananas

1 stk

banan

Topping

½ stk

mango

1 ts

sitronsaft

2 stk

stjernefrukt

4 ss

spirer

4 ts

chiafrø

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Kjør Biola®, frosne bringebær og banan i en blender til en jevn og luftig rosa smoothie.
2. Kjør Biola®, frossen ananas og banan i en blender til en jevn og luftig gul smoothie.
3. Skrell og del mango i små terninger og vend med sitronsaft. Skjær stjernefrukt i skiver.
4. Klipp til en papplate med samme buede form som den dype serveringsbollen slik at du kan lage en vegg i midten. Fyll i rosa smoothie på den ene siden og gul på den andre. Løft opp pappen og dekorer med mango, stjernefrukt, spirer og chiafrø.
Tips
Du kan dekorere smoothiebowlsen med det du har for hånd. Friske bær, frukt i biter, nøtter og frø er godt egnet.

Tips

Det er lurt å ha alle ingredienser klare før du fyller opp bollene. Sett eventuelt smoothien i kjøleskap eller fryser mens du gjør klart så den holder på konsistensen.

frokost smoothie drikke