Skip to main content

Smoothie bowl med gulrot og kokos

Enkel
15min

Det å servere en lekker og søt smoothiebowl kan være en fin måte å få i barn grønnsaker de kanskje ellers ikke spiser. Her er gulrot en av ingrediensene sammen med banan, kokos og dadler.

4.1
(14)
Next ImageSmoothie bowl med gulrot og kokos

Ingredienser

Antall porsjoner

Ingredienser

2 stk
frosne banan
1 stk
gulrot
8 stk
daddel
1 dl
kokosmasse
0.25 ts
kanel

TOPPING

2 stk
banan
8 stk
daddel
1 stk
gulrot
4 ss
valnøtter
4 ss
kokosmasse
4 ts
frysetørkede bringebær
4 ts
lønnesirup
1 ts
kanel

Fremgangsmåte

  1. Frys banan i skiver over natten. Riv gulrot og fjern steiner fra dadlene.

  2. Kjør Biola®, frosne bananer, revet gulrot, dadler, juice, kokosmasse og kanel i en blender til en jevn og luftig smoothie.

    Tips

    Dadler fungerer som søtningsmiddel. Du kan velge å bruke honning, lønnesirup eller agavesirup i stedet.
  3. Del banan i skiver, dadler i biter, riv gulrot og hakk nøtter.

  4. Fordel smoothie i dype boller og dekorer med bananskiver, dadler, revet gulrot, hakkede valnøtter, kokosmasse og frysetørkede bringebær. Drypp over lønnesirup, dryss med kanel og server med en gang.

Trykk for å vurdere oppskriften

Tips

Legg overmodne bananer i fryseren og bruk dem i smoothien. Del i skiver og frys i små porsjonsposer, så er det bare å ha dem i blenderen sammen med resten av ingrediensene.

Hev smaken med våre produkter

Flere fristende oppskrifter