
Smoothie bowl med spinat
Enkel•15 min min
En smoothie kan gjøres veldig sunn uten at det går utover smaken. Her er det både spinat og avokado blandet med tropisk frukt, noe som gir deg en knallstart på dagen.
Ingredienser
Antall porsjoner
-
6 dl
-
3 dlspinat
-
4 dlfrossen tropisk blanding
-
2 sshonning
-
1 stkavokado
TOPPING
-
8 stkjordbær
-
2 skiverananas
-
4 sshavregryn
-
4 sstørkede ferske tranebær
-
4 tsfrysetørkede bringebær
Slik gjør du det
-
1
Kjør Biola®, spinat, frossen tropisk fruktblanding, for eksempel med mango, ananas og banan, honning og avokado i en blender til en jevn og luftig smoothie.
-
2
Del jordbær i skiver og ananas i biter.
-
3
Fordel smoothie i dype boller og dekorer med jordbær, ananasbiter, havregryn og tranebær. Dryss over frysetørkede bringebær og server med en gang.
Tips
Frysetørkede bringebær finner du blant kakekpynten i velassorterte supermarkeder, men du kan toppe smoothiebowls med det du har for hånd. Bytt gjerne ut tørkede tranebær med rosiner eller frysetørkede bringebær med friske bringebær