Smoothie bowl med spinat

Smoothie bowl med spinat

0
  • Enkel
  • 15 min
En smoothie kan gjøres veldig sunn uten at det går utover smaken. Her er det både spinat og avokado blandet med tropisk frukt, noe som gir deg en knallstart på dagen.

Ingredienser

6 dl Biola® syrnet lettmelk Naturell
3 dl spinat
4 dl frossen tropisk blanding
2 ss honning
1 stk avokado

TOPPING

8 stk jordbær
2 skiver ananas
4 ss havregryn
4 ss tørkede ferske tranebær
4 ts frysetørkede bringebær

Slik gjør du det

    1. Kjør Biola®, spinat, frossen tropisk fruktblanding, for eksempel med mango, ananas og banan, honning og avokado i en blender til en jevn og luftig smoothie.
    2. Del jordbær i skiver og ananas i biter.
    3. Fordel smoothie i dype boller og dekorer med jordbær, ananasbiter, havregryn og tranebær. Dryss over frysetørkede bringebær og server med en gang.
      Tips

      Frysetørkede bringebær finner du blant kakekpynten i velassorterte supermarkeder, men du kan toppe smoothiebowls med det du har for hånd. Bytt gjerne ut tørkede tranebær med rosiner eller frysetørkede bringebær med friske bringebær

Tips

Både avokado og banan er godt egnet til å tykne smoothien. Du bestemmer selv hvor tykk du vil ha den, men med mye topping er det en fordel at smoothien er ganske tykk.

Kommentarer

Det er mye kjærlighet i god mat