Smoothie bowl med banan
frokost frukt og bær smoothie drikke

Smoothie bowl med banan

0
16
Enkel•15 min
Server smoothien i en dyp skål og dekorer med knasende og sunn topping. Her er smak av banan og nøtter toppet med bær, müsli og kakaonibs.

Ingredienser

Antall porsjoner

TOPPING

  • 8 ss
    blåbær
  • 8 ss
    bringebær
  • 4 ss
    müsli
  • 4 ss
    gresskarfrø
  • 4 ss
    kakaonibs
  • 4 ss
    lønnesirup

Slik gjør du det

  1. 1

    Frys banan i skiver over natten.

  2. 2

    Kjør Biola®, frosne bananer, mandler, lønnesirup og kanel i en blender til en jevn og luftig smoothie.

  3. 3

    Fordel i dype boller og dekorer med blåbær, bringebær, müsli, gresskarkjerner og kakaonibs. Drypp over lønnesirup og server med en gang.

    Tips

    Honning og agavesirup kan erstatte lønnesirupen som søtningsingrediens. Du kan også droppe det helt om bananene gir nok sødme i seg selv.

Tips

Legg overmodne bananer i fryseren og bruk dem i smoothien. Del i skiver og frys i små porsjonsposer, så er det bare å ha dem i blenderen.

Del denne oppskriften:

'La deg inspirere'

  1. Smoothie bowl med spinat

    Smoothie bowl med spinat

    Enkel •15
    En smoothie kan gjøres veldig sunn uten at det går utover smaken. Her er det både spinat og avokado blandet med tropisk frukt, noe som gir deg en knallstart på dagen.
    4/5
  2. Smoothie bowl med jordbær og basilikum

    Smoothie bowl med jordbær og basilikum

    Enkel •20
    En spennende smoothie-kombinasjon av friske smaker toppet med knasende pinje- og gresskarkjerner, poppet bokhvete og basilikumolje.
    4/5
  3. Smoothie bowl med chiafrø

    Smoothie bowl med chiafrø

    Enkel •15
    En tropisk smoothie med mango og chiafrø smaker overraskende godt. Topp den med friske bær, kokos og mynte.
    4/5