Grønn smoothie bowl med stangselleri og spinat
frokost frukt og bær smoothie drikke

Grønn smoothie bowl med stangselleri og spinat

0
24
Enkel•15 min
En sunn og frisk green smoothie bowl med eple, spinat, ananas og mynte.

Ingredienser

Antall porsjoner

  • 6 dl
    Biola® Naturell Laktosefri
  • 1 stk
    grønn eple
  • 1 stilk
    stangselleri
  • 2 dl
    spinat
  • 1 stk
    avokado
  • 2 dl
    havregryn
  • 10 stk
    mynteblader
  • 4 dl
    frossen ananas
  • 1 ss
    revet ingefær

TOPPING

  • 1 dl
    røde drue
  • 1 stk
    mango
  • 4 ss
    havregryn
  • 6 ss
    tørkede ferske tranebær
  • 20 stk
    frisk mynteblader

Slik gjør du det

  1. 1

    Del eple og selleri i biter.

  2. 2

    Kjør Biola®, eple, selleri, spinat, avokado, havregryn, mynteblade, frosset ananas og revet ingefær i en blender til en jevn og luftig smoothie.

    Tips

    Smak til med litt honning eller lønnesirup om du synes den er for syrlig eller bitter.

  3. 3

    Del druer i to og mango i små biter.

  4. 4

    Fordel smoothie i dype boller og dekorer med druer, mango, havregryn, tørkede tranebær og mynteblader. Server med en gang.

Tips

Bruk avokado eller banan til å gjøre smoothien tykk og kremete. Det er et poeng at smoothiebowls er tykkere enn normalt da den spises med skje.

Del denne oppskriften:

La deg inspirere

  1. Smoothie bowl med chiafrø

    Smoothie bowl med chiafrø

    Enkel •15
    En tropisk smoothie med mango og chiafrø smaker overraskende godt. Topp den med friske bær, kokos og mynte.
    4/5
  2. Smoothie bowl med spinat

    Smoothie bowl med spinat

    Enkel •15
    En smoothie kan gjøres veldig sunn uten at det går utover smaken. Her er det både spinat og avokado blandet med tropisk frukt, noe som gir deg en knallstart på dagen.
    4/5
  3. Smoothie bowl med jordbær og basilikum

    Smoothie bowl med jordbær og basilikum

    Enkel •20
    En spennende smoothie-kombinasjon av friske smaker toppet med knasende pinje- og gresskarkjerner, poppet bokhvete og basilikumolje.
    4/5