Oppskrift på Smoothie bowl med spinat
0

Smoothie bowl med spinat

(4)
  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

En smoothie kan gjøres veldig sunn uten at det går utover smaken. Her er det både spinat og avokado blandet med tropisk frukt, noe som gir deg en knallstart på dagen.

Ingredienskalkulator

Antall porsjoner

Ingredienser

6 desiliterBiola® syrnet lettmelk Naturell
3 desiliterspinat
4 desiliterfrossen tropisk blanding
2 spiseskjehonning
1 stkavokado

TOPPING

8 stkjordbær
2 skiverananas
4 spiseskjehavregryn
4 spiseskjetørkede tranebær
4 teskjefrysetørkede bringebær

Slik gjør du det

  1. Kjør Biola®, spinat, frossen tropisk fruktblanding, for eksempel med mango, ananas og banan, honning og avokado i en blender til en jevn og luftig smoothie.
  2. Del jordbær i skiver og ananas i biter.
  3. Fordel smoothie i dype boller og dekorer med jordbær, ananasbiter, havregryn og tranebær. Dryss over frysetørkede bringebær og server med en gang.

    Tips:

    Frysetørkede bringebær finner du blant kakekpynten i velassorterte supermarkeder, men du kan toppe smoothiebowls med det du har for hånd. Bytt gjerne ut tørkede tranebær med rosiner eller frysetørkede bringebær med friske bringebær

Tips:

Både avokado og banan er godt egnet til å tykne smoothien. Du bestemmer selv hvor tykk du vil ha den, men med mye topping er det en fordel at smoothien er ganske tykk.

Kommentarer

Produkter i oppskriften