Rask pasta med tunfisk og brokkoli
rask middag pasta fisk

Rask pasta med tunfisk og brokkoli

0
21
Enkel•15 min
Denne pastaen går raskt å tilberede, og smaker veldig godt. Hvis du bruker fersk pasta, så er middagen ferdig på kun 10 minutter.

Ingredienser

Antall porsjoner

  • 2 stk
    tunfisk i olje herm
  • 400 g
    pasta
  • 1 stk
    brokkoli , i buketter
  • 1 stk
    løk , hakket
  • 1 boks
    hermetiske tomater
  • ½ ts
    salt
  • ¼ ts
    pepper
  • 3 ss
    TINE® Seterrømme

Slik gjør du det

  1. 1

    Ha tunfisk i en sikt, slik at oljen renner fra.

  2. 2

    Kok pasta som anvist på pakken. Kok brokkoli med pastaen de siste 2 minuttene av koketiden. Sil fra vannet.

    Hvordan bruke hele brokkolien

    Hvordan bruke hele brokkolien

    Tips

    Bruk fullkornspasta hvis du ønsker retten sunnere.

  3. 3

    Surr løk myk i smør.

  4. 4

    Ha over tunfisk og tomater, og kok opp.

  5. 5

    Smak til med salt og pepper, og rør inn rømme. Server sausen med pasta og brokkoli.

Tips

Rasp gjerne litt parmesan over pastaen, og server med godt brød.

Del denne oppskriften:

'La deg inspirere'

  1. Pastaskruer med rødløk, bacon og Snøfrisk

    Pastaskruer med rødløk, bacon og Snøfrisk

    Enkel •20
    Middag må vi ha uansett om vi har god eller dårlig tid. Denne smakfulle pastaretten med herlig bacon, rødløk og Snøfrisk er perfekt å servere en dag tiden er knapp.
    4/5
  2. Kremet pasta med spekeskinke

    Kremet pasta med spekeskinke

    Enkel •20
    Pasta med ferskostsaus og spekeskinke er veldig lettvint og utrolig godt. At retten inneholder sunne grønnsaker er også et pluss.
    4/5
  3. Pasta med tunfisk i tomatsaus

    Pasta med tunfisk i tomatsaus

    Enkel •20
    Pasta med tunfisk i smaksrik tomatsaus, er en deilig rett med referanser fra Middelhavet. Lag retten, og drøm deg bort til varmere breddegrader.
    4/5