Kyllingfilet med kremet grønnkål
middag kylling

Kyllingfilet med kremet grønnkål

2
109
Enkel•20 min
Med kesam forvandler du grønnkål til et deilig kremet tilbehør som passer perfekt til stekt, saftig kylling.

Ingredienser

Antall porsjoner

Kremet grønnkål

Slik gjør du det

  1. 1

    Del kyllingfiletene på langs. Krydre med salt og pepper og stek filetene gylne i smør i en stekepanne, 2-3 minutter på hver side.

  2. 2

    Legg kyllingen til side, og stek tomatene i stekefettet.

  3. 3

    Finsnitt grønnkål og finhakk hvitløk. Fres i smør til mykt, ca. 2 minutter. Hell på kraft (buljong blandet i vann) og la småkoke et par minutter under lokk. Vend med kesam.

    Tips

    Tilsett litt ekstra fløte, crème fraîche eller revet parmesan om du ønsker en fyldigere saus.

  4. 4

    Smak til med muskat, salt og pepper. Server til kylling og stekte tomater.

Tips

Kremet grønnkål er også godt til fisk eller grillet kjøtt.

Del denne oppskriften:

'La deg inspirere'

  1. Kylling med avokadosalat og rødbetehummus

    Kylling med avokadosalat og rødbetehummus

    Enkel •30
    En frisk og god salat med kyllingfilet, som serveres lun med en fargerik rødbetehummus av en smaksbombe.
    4/5
  2. Fylt kyllingfilet med pastasalat

    Fylt kyllingfilet med pastasalat

    Enkel •30
    Deilig fyll av kremost og skinke, gjør kyllingen saftig, og gir en god saus til retten. Med pastasalat til, er dette en favoritt for hele familien.
    4/5