Laster...

Name: Kylling og squash i mangochutney-saus
Cook time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 300 g villris , ukokt; 4 stykk kyllingbryst; 0.5 ts salt; 0.25 ts pepper; 1 ss TINE® Meierismør til steking; 1 stykk squash , i skiver; 2 dl TINE® Matfløte; 200 g mangochutney; 1 stykk appelsin , saft og litt revet skall; 2 ts karri; frisk 0.5 dl koriander; 4 ss cashewnøtter , hakkede

Kylling og squash i mangochutney-saus

Enkel

20min

Denne retten er enkel og rask å lage. Mangochutney tilfører sausen en spennende søtlig og kryddersterk smak.

3.3

(22)

300 g

villris, ukokt

4 stk

kyllingbryst

½ ts

salt

¼ ts

pepper

1 ss

TINE® Meierismør til steking

1 stk

squash, i skiver

2 dl

TINE® Matfløte

200 g

mangochutney

1 stk

appelsin, saft og litt revet skall

2 ts

karri

0.5 dl

frisk koriander

4 ss

cashewnøtter, hakkede

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Sett ovnen på 200 °C. Kok ris som anvist på pakken.
Tips
Hvis du ønsker en sunnere rett, kan du bruke brun, upolert natur-ris.
2. Krydre kyllingbryst med salt og pepper. Brun dem i smør i 1 minutt på hver side til de har en gyllen farge. Legg kyllingbrystene i en ildfast form.
3. Stek squash i smør i en stekepanne i 2 minutter, til de får en pen farge. Ha squashskivene rundt kyllingen i formen.
4. Pisk sammen fløte med mangochutney, appelsin og karri. Hell sausen over kyllingbrystene og squashen i formen, og stek midt i ovnen i 15 minutter eller til kyllingen er gjennomstekt.
5. Dryss over koriander og cashewnøtter, og server med nykokt ris.

Trykk for å vurdere oppskriften

Tips

En frisk agurksalat med strimlet rødløk og chili smaker godt til.

rask middag kylling

Hev smaken med våre produkter

TINE® Meierismør

TINE® Matfløte

Flere fristende oppskrifter

Kyllingsalat med eple, fennikel og appelsin

20 min

3.5

Kyllingsalat med eple, fennikel og appelsin

20 min

4.2

Spicy kyllingwok

20 min

3.8

Ovnsstekte kyllinglår med nudel-wok

Laster...

Kylling og squash i mangochutney-saus

Enkel

20min

Denne retten er enkel og rask å lage. Mangochutney tilfører sausen en spennende søtlig og kryddersterk smak.

3.3

(22)

300 g

villris, ukokt

4 stk

kyllingbryst

½ ts

salt

¼ ts

pepper

1 ss

TINE® Meierismør til steking

1 stk

squash, i skiver

2 dl

TINE® Matfløte

200 g

mangochutney

1 stk

appelsin, saft og litt revet skall

2 ts

karri

0.5 dl

frisk koriander

4 ss

cashewnøtter, hakkede

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Sett ovnen på 200 °C. Kok ris som anvist på pakken.
Tips
Hvis du ønsker en sunnere rett, kan du bruke brun, upolert natur-ris.
2. Krydre kyllingbryst med salt og pepper. Brun dem i smør i 1 minutt på hver side til de har en gyllen farge. Legg kyllingbrystene i en ildfast form.
3. Stek squash i smør i en stekepanne i 2 minutter, til de får en pen farge. Ha squashskivene rundt kyllingen i formen.
4. Pisk sammen fløte med mangochutney, appelsin og karri. Hell sausen over kyllingbrystene og squashen i formen, og stek midt i ovnen i 15 minutter eller til kyllingen er gjennomstekt.
5. Dryss over koriander og cashewnøtter, og server med nykokt ris.

Trykk for å vurdere oppskriften

Tips

En frisk agurksalat med strimlet rødløk og chili smaker godt til.

rask middag kylling