Vil du ha en frisk og lett middag? Lag en eksotisk salat med vannmelon og fristende grønnsaker!
Middels•35 min•4 personer
Ingredienser
Søtpotet
2 stykk søtpotet
2 ss olje
1 ts tørket chiliflak
2 ss flytende honning
0.25 ts salt
3 ss olje fra TINE® Norsk Salatost Chili&Fennikel
Bowl
1 stykk fennikel
500 g vannmelon
2 dl edamamebønne, uten skall
65 g salatblanding
1 pose sukkererter
4 stilk vårløk
2 dl hummus
220 g TINE® Norsk Salatost Chili&Fennikel
1 stykk grønn chili
1 bunt persille, , hakket
Slik gjør du
1
Sett ovnen på 200ºC.
2
Skrell og del søtpotet i terninger. Legg terningene på et stekebrett med bakepapir. Ha chiliflak, olje, honning og salt over. Bland godt sammen med hendene. Stek i ovnen i ca. 20 minutter.
3
Skjær fennikel tynt med mandolin og legg i kaldt vann.
4
Legg edamamebønnene på kjøkkenbenken slik at de tiner.
5
Del opp vannmelon i grove biter. Finhakk vårløk og del sukkererter i to på langs. Skjær chili i skiver.
6
Bland søtpotetene med olje fra salatosten, og legg i en bolle. Ha oppi fennikel, edamamebønner, salat, sukkererter, vårløk, hummus, chili og salatost. Topp med hakket persille.
Tips
Lyst på dressing til bowlen? Rør inn litt chili og persille i TINE® Yoghurt Gresk type og server til.
Middagsbowl med melon og salatost
Middels
35min
Vil du ha en frisk og lett middag? Lag en eksotisk salat med vannmelon og fristende grønnsaker!