Vil du ha en frisk og lett middag? Lag en eksotisk salat med vannmelon og fristende grønnsaker!
Middels•35 min•4 personer
Ingredienser
Søtpotet
2 stykk søtpotet
2 ss olje
1 ts tørket chiliflak
2 ss flytende honning
0.25 ts salt
3 ss olje fra TINE® Norsk Salatost Chili&Fennikel
Bowl
1 stykk fennikel
500 g vannmelon
2 dl edamamebønne, uten skall
65 g salatblanding
1 pose sukkererter
4 stilk vårløk
2 dl hummus
220 g TINE® Norsk Salatost Chili&Fennikel
1 stykk grønn chili
1 bunt persille, , hakket
Slik gjør du
1
Sett ovnen på 200ºC.
2
Skrell og del søtpotet i terninger. Legg terningene på et stekebrett med bakepapir. Ha chiliflak, olje, honning og salt over. Bland godt sammen med hendene. Stek i ovnen i ca. 20 minutter.
3
Skjær fennikel tynt med mandolin og legg i kaldt vann.
4
Legg edamamebønnene på kjøkkenbenken slik at de tiner.
5
Del opp vannmelon i grove biter. Finhakk vårløk og del sukkererter i to på langs. Skjær chili i skiver.
6
Bland søtpotetene med olje fra salatosten, og legg i en bolle. Ha oppi fennikel, edamamebønner, salat, sukkererter, vårløk, hummus, chili og salatost. Topp med hakket persille.
Tips
Lyst på dressing til bowlen? Rør inn litt chili og persille i TINE® Yoghurt Gresk type og server til.
Lagre
Skriv ut
Del
Middagsbowl med melon og salatost
Middels
35min
Vil du ha en frisk og lett middag? Lag en eksotisk salat med vannmelon og fristende grønnsaker!