Helgrillet yoghurtmarinert kylling
grill indisk middag kylling

Grillet yoghurtmarinert kylling

0
22
Middels•90 min
Slik får du saftig kylling på grillen enten du griller kyllingen hel, filet, lår eller kyllingklubber. En enkel måte å helgrille kylling på er å brette den ut som en sommerfugl. Dette reduserer steketid og sørger for at kyllingen blir jevnt stekt. 

Ingredienser

Antall porsjoner

  • 1 stk
    kylling , hel eller i biter
  • 3 dl
    TINE® Yoghurt Naturell
  • 2 ss
    rød currypaste
  • 1 ss
    honning
  • 2 ts
    hvitløksfedd
  • 2 ss
    revet ingefærrot
  • ½ ts
    garam masala
  • 1 ts
    salt

GRILLET NAANBRØD

TILBEHØR

  • 1 stk
    hjertesalat
  • 12 stk
    cherrytomater
  • ½ stk
    agurk
  • 1 stk
    sitron
  • 1 dl
    TINE® Yoghurt Naturell
  • ½ dl
    bladpersille
  • ½ ts
    salt
  • ¼ ts
    pepper

Slik gjør du det

Butterflymetoden

  1. 1

    Legg kyllingen med brystene ned og skjær langs ryggbeinet på begge sider. Fjern beinet og brett ut kyllingen som en sommerfugl.

  2. 2

    Bland yoghurt, currypasta, honning, finhakket hvitløk, ingefær, garam masala og salt. Gni kyllingen med marinaden og la stå kaldt i minimum 30 minutter.

  3. 3

    Varm melken til 37 °C og rør ut gjær og sukker. La stå 5 minutter. Rør inn olivenolje, hvetemel, bakepulver, salt og yoghurt og bland til en smidig deig. La heve i 1 time.

  4. 4

    Grill kyllingen med brystet opp på indirekte varme under lokk i ca. 40 minutter. Fres kyllingen raskt med brystet ned over direkte varme, så utsiden får fin farge. La hvile 10 minutter. Hvor lang tid kjøttstykkene trenger på grillen avhenger av type kjøtt og størrelsene på kjøttstykkene. Alt fra 10 minutter for filet til nærmere 2 time for en stor hel kylling.

    Tips

    Direkte og indirekte grillvarme handler om hvor i grillen glørne ligger i forhold til kjøttet. Indirekte varme får du ved å legge glørne til en side, og grille kjøttet på motsatt side. Jo større avstand til glørne, jo mer indirekte og svakere blir varmen.

  5. 5

    Ha deigen til naanbrødene ut på et melet bord og form små runde, flate brød. Grill på indirekte, men varm grill, på begge sider til gjennomstekte, ca. 5 minutter på hver side.

  6. 6

    Riv salat i biter, del tomat i to og agurk i skiver. Bland godt. Riv over sitronskall og drypp over litt sitronsaft. Bland mer sitronsaft med yoghurt, hakket persille, salt og sukker og server til.

Del denne oppskriften:

'La deg inspirere'

  1. Grillet kyllingsatay med peanøttsaus

    Grillet kyllingsatay med peanøttsaus

    Enkel •40
    Kyllingsatay, eller grillspyd med kylling om du vil, er helt supert på grillen. Raskt, godt og enkelt. Her serveres de med en barnevennlig peanøttsaus og grillet maiskolbe.
    4/5
  2. Spareribs med kremet råkostsalat

    Spareribs med kremet råkostsalat

    Enkel •140
    Verdens mest populære grillrett er ikke vanskelig i det hele tatt, så lag mye. Dette er godt.
    4/5
  3. Grillet fisketaco med mangosalsa

    Grillet fisketaco med mangosalsa

    Enkel •20
    Varier tacomiddagene med sunn fisk og en frisk salsa.
    4/5