Proteinlunsj med gresk type yoghurt, avokado, egg og frø

Del

Proteinlunsj med gresk type yoghurt, avokado, egg og frø

Enkel

15min

Gresk type yoghurt trenger ikke nødvendigvis å ha en søt topping. Prøv en ny frokost- eller lunsjvariant med avokado og egg. Både sunt og godt.

3.9

(11)

Proteinlunsj med gresk type yoghurt, avokado, egg og frø

5 dl

TINE® Yoghurt Naturell Gresk Type

4 stk

egg

2 stk

avokado

4 ss

frø f.eks. solsikkefrø, gresskarfrø og sesamfrø

1 ts

tørket chiliflak

2 ss

hakkede friske urter f.eks. koriander, gressløk eller bladpersille

2 ts

chiliolje (kan sløyfes)

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Kok egg slik du liker de.
2. Fordel yoghurt i fire skåler.
3. Del avokado i skiver og egg i to. Legg på yoghurten. Strø over frø, chiliflak og hakkede urter. Risle over litt chiliolje på toppen.
Tips
Lag gjerne guacamole som du oppbevarer i kjøleskapet sammen med avokadostein slik at den ikke blir brun. Da har du en perfekt topping til yoghurten klar hver morgen. Ønsker du noe salt til, grovhakk røkt kalkunpålegg og ha på toppen av yoghurten.

yoghurt frokost lunsj

Hev smaken med våre produkter

TINE® Yoghurt Naturell Gresk Type 850 g

Flere fristende oppskrifter

Proteinfrokost med gresk type yoghurt, friske bringebær, granateple og pistasjnøtter

5 min

4.0

Proteinfrokost med gresk type yoghurt, friske bringebær, granateple og pistasjnøtter

5 min

3.1

Proteinsmoothie med yoghurt og mango

Proteinkos med gresk type yoghurt, stekt banan, bjørnebær og peanøttsmør

10 min

3.6

Proteinkos med gresk type yoghurt, stekt banan, bjørnebær og peanøttsmør