Proteinkos med gresk type yoghurt, stekt banan, bjørnebær og peanøttsmør

Middels

10min

Dette er kos på sitt beste. Yoghurt med stekt banan og peanøttsmør, med ekstra sødme i kanel og kardemomme, er en herlig og sunn smaksbombe.

3.6

(14)

Logg inn for å lagre favoritt!

Antall porsjoner

5 dl

2 stk

banan

1 ss

4 ss

peanøttsmør

1 ts

kanel

1 ts

kardemomme

2 ss

frø f.eks. sesamfrø og gresskarfrø

15 stk

bjørnebær

Fremgangsmåte

Sett på lagemodus

1
Rist frø i en tørr panne og legg til side.
Tips
Både frø og nøtter blir bedre i smak når de ristes i stekepanne noen minutter. Dette er god topping til de fleste typer yoghurt. Lag gjerne en stor porsjon og ha det i skål på kjøkkenbenken, så har du topping lett tilgjengelig.
2
Del banan på langs og pannestek i smør.
3
Fordel yoghurt i fire skåler og topp med lune bananer, bjørnebær og peanøttsmør.
4
Strø over tørr-ristede frø, kanel og kardemomme. Nyt!