Del

Smoothiegrøt med bringebær

Name: Smoothiegrøt med bringebær
Cook time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 150 g frosne bringebær; 1 stykk banan; 3 dl TINE® Lettmelk 1,0 % fett; 1 ss honning; finrevet 1 ts frisk ingefær; 2 dl lettkokte havregryn; 4 ss bringebær; 1 stykk banan; hakkede 2 ss nøtter

Enkel

10min

Om du elsker smoothie og grøt, er dette den perfekte frokost for deg. Smoothiegrøten lager seg selv i kjøleskapet mens du sover. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.

4.2

(9)

150 g

frosne bringebær

1 stk

banan

3 dl

TINE® Lettmelk 1,0 % fett

1 ss

honning

1 ts

finrevet frisk ingefær

2 dl

lettkokte havregryn

Topping

4 ss

bringebær

1 stk

banan

2 ss

hakkede nøtter

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Del banan i biter og kjør i en blender eller kjøkkenmaskin med knivblad med bringebær, melk, honning og ingefær til en glatt smoothie.
2. Vend inn havregryn og la stå tildekket i kjøleskapet over natten, eller minimum 6 timer.
3. Fordel i skåler og topp med friske bær, bananskiver, hakkede nøtter og chiafrø.
Tips
Du kan toppe smoothiegrøten med dine favorittbær, -nøtter eller frukt. Arranger pynten i rekker som her eller bare dryss det over. Det smaker godt uansett!

Tips

Lag smoothiegrøt med de bærene du liker aller best. Frosne blåbær, jordbær, solbær og rips fungerer også bra. Smak eventuelt til med litt honning om du har syrlige bær.

frokost grøt lunsj