Laster...

Name: Birchergrøt
Cook time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 dl lettkokte havregryn; 0.5 dl rosiner; hakkede 0.5 dl mandler; 2 ss linfrø; 2 dl TINE® Helmelk 3,5 % fett; 0.5 dl TINE® Yoghurt Naturell; revet 4 ss eple; 0.5 stykk eple; 4 ss blåbær; hakkede 2 ss mandler; 2 ts honning

Birchergrøt

Enkel

5min

Bircher-grøt er en kjøleskapsgrøt laget med müsli med havregryn, og er en perfekt frokost. Grøten ble visstnok anbefalt av en lege i Sveits på begynnelsen av 1900-tallet, og har fått en ny renessanse i disse dager. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.

3.8

(50)

2 dl

lettkokte havregryn

0.5 dl

rosiner

0.5 dl

hakkede mandler

2 ss

linfrø

2 dl

TINE® Helmelk 3,5 % fett

0.5 dl

TINE® Yoghurt Naturell

4 ss

revet eple

Topping

½ stk

eple

4 ss

blåbær

2 ss

hakkede mandler

2 ts

honning

Slik gjør du

Behold skjermen på

1. Bland havregryn, rosiner, hakkede mandler og linfrø med melk og yoghurt.
2. Riv eple og vend inn. Fordel blandingen i serveringsboller eller –glass med lokk, ev. dekk til bollen med plast, og sett i kjøleskapet i minimum 6 timer, gjerne over natten.
3. Del eple i skiver og topp grøten med epleskiver, blåbær, hakkede mandler og honning ved servering.
Tips
Du kan toppe grøten med syltetøy om du ikke har frisk frukt og bær tilgjengelig.

Tips

Du kan variere innholdet i birchergrøten ved å bytte ut mandler med andre nøtter eller linfrø med chiafrø.

frokost grøt

Hev smaken med våre produkter

TINE® Helmelk 3,5 % fett

TINE® Yoghurt Naturell 850 g

Flere fristende oppskrifter

10 min

4.2

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min

3.9

Kjøleskapsgrøt - overnight oats

10 min

3.8

Kjøleskapsgrøt med gulrot

Laster...

Birchergrøt

Enkel

5min

3.8

(50)

2 dl

lettkokte havregryn

0.5 dl

rosiner

0.5 dl

hakkede mandler

2 ss

linfrø

2 dl

TINE® Helmelk 3,5 % fett

0.5 dl

TINE® Yoghurt Naturell

4 ss

revet eple