Smoothiegrøt med blåbær
frokost grøt lunsj

Smoothiegrøt med blåbær

0
40
Enkel•10 min
Denne deilige frokosten er en miks av smoothie og grøt. Smoothiegrøt med blåbær er full av masse næringsstoffer, fiber og antioksidanter, og er en perfekt start på dagen.

Ingredienser

Antall porsjoner

Topping

  • 4 ss
    friske bær f.eks. bringebær eller blåbær
  • 4 ss
    granola

Slik gjør du det

  1. 1

    Kok opp havregryn og melk i en liten kjele og la småkoke i 3 minutter under omrøring.

  2. 2

    Ha grøten i en kjøkkenmaskin med knivblad sammen med yoghurt og blåbær, og kjør til en glatt smoothie.

  3. 3

    Ha over i serveringsboller og pynt med bær og granola.

    Tips

    Ønsker du en søtere grøt kan du dryppe litt honning over.

Tips

Bytt gjerne ut blåbær med bringebær, jordbær eller andre frosne bær for variasjon

Del denne oppskriften:

La deg inspirere

  1. Kjøleskapsgrøt - grunnoppskrift

    Kjøleskapsgrøt - grunnoppskrift

    Enkel •5
    Enklere blir det ikke! Rør sammen ingrediensene til havregrøten om kvelden før du legger deg, og vips har du ferdig grøt til frokost når du står opp. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.
    4/5
  2. Birchergrøt

    Birchergrøt

    Enkel •5
    Bircher-grøt er en kjøleskapsgrøt laget med müsli med havregryn, og er en perfekt frokost. Grøten ble visstnok anbefalt av en lege i Sveits på begynnelsen av 1900-tallet, og har fått en ny renessanse i disse dager. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.
    4/5
  3. Kjøleskapsgrøt med gulrot

    Kjøleskapsgrøt med gulrot

    Enkel •10
    En enda diggere variant av den trendy kjøleskapsgrøten, som er perfekt grøt til både frokost, lunsj, mellommåltid og kvelds. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.
    4/5