(0)
Smoothiegrøt med blåbær
Utførelse
EnkelTid
Denne deilige frokosten er en miks av smoothie og grøt. Smoothiegrøt med blåbær er full av masse næringsstoffer, fiber og antioksidanter, og er en perfekt start på dagen.
Ingredienser
Ingredienskalkulator
Antall porsjoner
| 3 dl | lettkokte havregryn |
| 4 dl | Tinemelk® Lettmelk 1,2 % fett |
| 1 dl | TINE Yoghurt Naturell |
| 100 g | frosne blåbær |
Topping
| 4 ss | friske blåbær |
| 4 ss | granola |
Slik gjør du det
- Kok opp havregryn og melk i en liten kjele og la småkoke i 3 minutter under omrøring.
- Ha grøten i en kjøkkenmaskin med knivblad sammen med yoghurt og blåbær, og kjør til en glatt smoothie.
- Ha over i serveringsboller og pynt med blåbær og granola.
Tips!Ønsker du en søtere grøt kan du dryppe litt honning over.
Tips!
Bytt gjerne ut blåbær med bringebær, jordbær eller andre frosne bær for variasjon
La deg inspirere
![Birchergrøt]( "Birchergrøt")
Birchergrøt
Bircher-grøt er en kjøleskapsgrøt laget med müsli med havregryn, og er en perfekt frokost. Grøten ble visstnok anbefalt av en lege i Sveits på begynnelsen av 1900-tallet, og har fått en ny renessanse i disse dager. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.5 minEnkel![Kjøleskapsgrøt - grunnoppskrift]( "Kjøleskapsgrøt - grunnoppskrift")
Kjøleskapsgrøt - grunnoppskrift
Enklere blir det ikke! Rør sammen ingrediensene til havregrøten om kvelden før du legger deg, og vips har du ferdig grøt til frokost når du står opp. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.5 minEnkel![Kjøleskapsgrøt med gulrot]( "Kjøleskapsgrøt med gulrot")
Kjøleskapsgrøt med gulrot
En enda diggere variant av den trendy kjøleskapsgrøten, som er perfekt grøt til både frokost, lunsj, mellommåltid og kvelds. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.10 minEnkel
Kommentarer
