Chiagrøt med havregryn
grøt lunsj frokost

Chiagrøt med havregryn

2
70
Enkel•5 min
Denne grøten lager seg selv i kjøleskapet over natten. Det er enkelt å lage et mettende måltid til mange, og egner seg til fint til servering på cuper og arrangementer. Husk at grøten skal stå kaldt over natten.

Ingredienser

Antall porsjoner

Topping

  • 2 dl
    bringebærsyltetøy
  • 200 g
    blåbær

Slik gjør du det

  1. 1

    Rør sammen chiafrø, havregryn og melk i en stor bolle.

  2. 2

    Dekk med plast og la stå kaldt over natten.

  3. 3

    Rør opp grøten, fordel i skåler og topp med bringebærsyltetøy og blåbær.

    Tips

    Du kan også toppe grøten med skivet banan, hakkede nøtter, friske bær eller rosiner.

Del denne oppskriften:

La deg inspirere

  1. Proteinbriks med havregryn

    Proteinbriks med havregryn

    Enkel •50
    Energirike rundstykker som lages i langpanne og ikke trenger å heve før steking. Kjapt og enkelt! Med cottage cheese og Kesam® blir disse ekstra saftige og gode. Denne oppskriften gir ca. 15 briks.
    4/5
  2. Fiberrike eggemuffins

    Fiberrike eggemuffins

    Enkel •40
    Med saftige, grove muffins får du et helt måltid i hånden. Grovt mel, brokkoli og egg fyller opp i en fei.
    4/5
  3. Grove wrapsruller

    Grove wrapsruller

    Enkel •20
    Wraps er i vinden og kjempegodt. Hvorfor ikke servere dette istedenfor pølse? Smart og enkelt!
    4/5