Håndkle og blad
Proteinbriks med havregryn
(55)

Proteinbriks med havregryn

  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

  • Steketid

Energirike rundstykker som lages i langpanne og ikke trenger å heve før steking. Kjapt og enkelt! Med cottage cheese og Kesam® blir disse ekstra saftige og gode. Denne oppskriften gir ca. 15 briks.

Håndkle

Ingredienser

Antall stykker

15
400 gTINE Mager Cottage Cheese
200 gKesam® Mager Naturell 300 g
6 stkegg
2 dlhavremel
2 dlsammalt hvete, fin
2 dllettkokte havregryn
2 tsbakepulver
1 tssalt
BladBlad

Slik gjør du det

    1. Sett ovnen på 180 °C og dekk en liten langpanne (ca. 20x30 cm) med bakepapir.
    2. Visp sammen cottage cheese, Kesam og egg. Ha i havremel, sammalt hvete, havregryn, bakepulver og salt og rør til en jevn deig.
    3. Fordel deigen i langpannen og press ut så den dekker hele. Dryss over havregryn og ost og stek midt i ovnen i ca. 35 minutter. Avkjøl og skjær i ruter.
      Blått hjerte
      Tips!

      Server disse med pålegg som ost, skinke eller leverpostei. De er også gode rett i hånden uten pålegg på.

Blått hjerte
Tips!

Disse er godt egnet til å fryse, så doble gjerne oppskriften når du er i gang.

kommentar

Kommentarer

HåndkleBlått hjerteKjærlighet i god mat