Håndkle og blad
Chiagrøt
(6969)

Chiagrøt

  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

Chiafrø er veldig næringsrike og blir til en super grøt om du blander dem med melk. La den stå å tykne i kjøleskapet natten gjennom, så har du en perfekt start på dagen. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.

Håndkle

Ingredienser

Antall porsjoner

6 sschiafrø
3 dlTinemelk® Lettmelk 1,2 % fett
1 ssagavesirup (ev. lønnesirup)

Topping

2 ssmüsli
2 ssfriske blåbær
BladBlad

Slik gjør du det

    1. Rør sammen chiafrø, melk og sirup. Fordel i serveringsglass og la stå i kjøleskapet i minst 6 timer.
      Blått hjerte
      Tips!

      Ønsker du en tykkere og mer fast grøt, kan du røre inn noen spiseskjeer med havregryn. Jo mer gryn, jo tykkere grøt.

    2. Topp med müsli og blåbær og server.
Blått hjerte
Tips!

Fordeler du grøten i små porsjonsglass med lokk, kan du enkelt ta den med deg på jobb eller tur om du ikke rekker frokost hjemme.

kommentar

Kommentarer

HåndkleBlått hjerteKjærlighet i god mat