Energiboost med yoghurt
frokost smoothie yoghurt

Energiboost med yoghurt

0
14
Enkel•10 min
En supergod smoothie bowl som gir deg masse energi. Yoghurt blandet med frosne bringebær, havregryn, ingefær og nøtter. En frisk oppkvikker som passer perfekt til frokost eller som en snacks!

Ingredienser

Antall porsjoner

  • 4 dl
    TINE® Yoghurt Naturell eller annen god yoghurt
  • 2 dl
    frosne bringebær
  • 1 dl
    havregryn
  • 1 ss
    finrevet frisk ingefær
  • 1 dl
    nøtter

Topping

  • 1 stk
    fersken (ev. aprikos)
  • 1 stk
    banan
  • 4 ss
    bringebær
  • 4 ss
    hakkede nøtter

Slik gjør du det

  1. 1

    Kjør frosne bringebær, havregryn, finrevet ingefær, nøtter og yoghurt i en kjøkkenmaskin med knivblad.

    Tips

    Denne blandingen er ganske tykk, så en kraftig kjøkkenmaskin med knivblad funker bedre enn en blender. Ønsker du en mer flytende smoothie-variant kan du tilsette mer væske i form av mer yoghurt eller juice.

  2. 2

    Fordel i boller. Del fersken i to, fjern stein og del i båter. Del banan i skiver og topp med ferskenbåter, bananskiver, bringebær og hakkede nøtter.

Tips

Bytt gjerne ut frosne bringebær med jordbær, blåbær eller mango for variasjon. Du kan også lure inn litt acai eller hvetegress om du ønsker enda mer boost.

Del denne oppskriften:

La deg inspirere

  1. Frokost bowl med yoghurt

    Frokost bowl med yoghurt

    Enkel •5
    Pynt opp din yoghurt, så blir starten på dagen straks bedre. Yoghurt bowl, nesten som smoothie bowl!
    4/5
  2. Kremet yoghurt med honning og nøtter

    Kremet yoghurt med honning og nøtter

    Enkel •60
    Kombinasjonen av fløyelsmyk yoghurt, honningristede nøtter og syltetøy er forfriskende og veldig godt.
    4/5
  3. Yoghurt med friske bær og kornblanding

    Yoghurt med friske bær og kornblanding

    Enkel •10
    Yoghurt med friske bær og kornblanding er en perfekt start på dagen for både store og små. Varier gjerne mellom frisk og tørket frukt eller bær som topping.
    5/5