Energiboost med yoghurt

(0)
  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

En supergod frokost eller snack som gir deg masse energi. TINE Yoghurt Fyldig blandet med frosne bringebær, havregryn, ingefær og nøtter. En frisk oppkvikker!

Antall porsjoner

Ingredienser

4 dlTINE Yoghurt Fyldig Fersken
2 dlfrosne bringebær
1 dlhavregryn
1 ssfinrevet frisk ingefær
1 dlnøtter

Topping

1 stkfersken (ev. aprikos)
1 stkbanan
4 ssbringebær
4 sshakkede nøtter

Slik gjør du det

    1. Kjør frosne bringebær, havregryn, finrevet ingefær, nøtter og yoghurt i en kjøkkenmaskin med knivblad.

      Tips:

      Denne blandingen er ganske tykk, så en kraftig kjøkkenmaskin med knivblad funker bedre enn en blender. Ønsker du en mer flytende smoothie-variant kan du tilsette mer væske i form av mer yoghurt eller juice.

    2. Fordel i boller. Del fersken i to, fjern stein og del i båter. Del banan i skiver og topp med ferskenbåter, bananskiver, bringebær og hakkede nøtter.

Tips:

Bytt gjerne ut frosne bringebær med jordbær, blåbær eller mango for variasjon. Du kan også lure inn litt acai eller hvetegress om du ønsker enda mer boost.

Kommentarer