Kefir Bowl
frokost lunsj frukt og bær

Kefir Bowl

0
15
Enkel•10 min
Smakfull Kefir bowl med Kefir-melk, toppet med eple, pære, hasselnøtter, gresskarkjerner, solsikkefrø og litt honning.

Ingredienser

Antall porsjoner

  • ½ stk
    eple
  • ½ stk
    pære
  • 1 dl
    hasselnøtter
  • ½ dl
    gresskarfrø
  • ½ dl
    solsikkekjerner
  • 1 ss
    honning
  • 2 ½ dl
    TINE® Kefir Økologisk

Slik gjør du det

  1. 1

    Grovhakk hasselnøtter og rist dem i tørr stekepanne sammen med gresskarfrø og solsikkekjerner.

  2. 2

    Del eple og pære i båter og legg dem i en skål. Topp med kefir og strø over nøtter og frøblanding. Topp med honning.

Del denne oppskriften:

La deg inspirere

  1. Frokost bowl med yoghurt

    Frokost bowl med yoghurt

    Enkel •5
    Pynt opp din yoghurt, så blir starten på dagen straks bedre. Yoghurt bowl, nesten som smoothie bowl!
    4/5
  2. Vafler med kefir

    Vafler med kefir

    Enkel •30
    I denne oppskriften på vaffel har vi tatt med det beste av det beste. Smør, Kefir, helmelk, seterrømme gjør drømmevaffelen til virkelighet.
    4/5
  3. Saftige og halvgrove muffins med Kefir

    Saftige og halvgrove muffins med Kefir

    Enkel •45
    Bake- og matbloggeren BorrowMyEyes deler sin smakfulle muffinsoppskrift. Halvparten av melet er grovbakst, muffinsene metter derfor godt og gir bra med energi – perfekt som niste på en deilig tur.
    4/5