Cottage cheese-lapper med banan og blåbær

(0)
  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

Proteinrike lapper med cottage cheese, banan og blåbær er en enkel og kjapp frokost eller et deilig mellommåltid. Lapper, eller sveler, er små tykke pannekaker. Cottage cheese gjør disse små pannekakene ekstra gode.

Antall porsjoner

Ingredienser

2 stkbananer
2 sskokosmasse
4 ssTINE Mager Cottage Cheese
4 sshvetemel
2 stkegg
¼ tssaltredusert soyasaus
2 dlblåbær
2 ssTINE Meierismør

Topping

1 stkbanan
1 begerTINE Mager Cottage Cheese
4 ssblåbærsyltetøy
 Legg i handleliste

Slik gjør du det

    1. Mos banan med en gaffel og rør sammen med kokosmasse, cottage cheese, mel, egg og salt i en bolle til en jevn røre.

      Tips:

      Du kan også kjøre blandingen jevn i en kjøkkenmaskin med knivblad.

    2. Vend inn blåbær og stek lappene i en varm stekepanne med smør, ca. 2 minutter på hver side.
    3. Del banan i skiver og topp lappene med banan, cottage cheese og blåbærsyltetøy.
 Les kommentarer (0)

Kommentarer

  Legg til kommentar