Cottage cheese-lapper med banan og blåbær

Cottage cheese-lapper med banan og blåbær

Kommentarer 5
  • Enkel
  • 15 min
Proteinrike lapper med cottage cheese, banan og blåbær er en enkel og kjapp frokost eller et deilig mellommåltid. Lapper, eller sveler, er små tykke pannekaker. Cottage cheese gjør disse små pannekakene ekstra gode.

Antall porsjoner

Ingredienser

2 stk bananer
2 ss kokosmasse
4 ss TINE Mager Cottage Cheese
4 ss hvetemel
2 stk egg
¼ ts salt
2 dl blåbær
2 ss TINE Meierismør

Topping

1 stk banan
1 beger TINE Mager Cottage Cheese
4 ss blåbærsyltetøy

Slik gjør du det

    1. Mos banan med en gaffel og rør sammen med kokosmasse, cottage cheese, mel, egg og salt i en bolle til en jevn røre.
      Tips!

      Du kan også kjøre blandingen jevn i en kjøkkenmaskin med knivblad.

    2. Vend inn blåbær og stek lappene i en varm stekepanne med smør, ca. 2 minutter på hver side.
    3. Del banan i skiver og topp lappene med banan, cottage cheese og blåbærsyltetøy.

Julegaven til deg selv eller noen du er glad i

Kommentar

Kommentarer

  • Eirin

    3 måneder siden
    Eh, soyasaus??!!??

    Kommenter  (0)

    • Annicken , Kokk og kundekonsulent

      3 måneder siden
      Hie Eirin :)

      Takk for at du sier ifra! Har endret oppskriften nå. Skal være salt.

      Kommenter  (0)


  • Ingvild

    10 måneder siden
    Hvor mange kalorier er det i en sånn? :)

    Kommenter  (0)

    • Annicken , Kokk og kundekonsulent

      10 måneder siden
      Hei Ingvild,

      Det kommer an på hvilke produkter du bruker i oppskriften. Regn sammen dette og del på hvor mange lapper du får så får du resultatet :) Lykke til!

      Kommenter  (0)

    • Rikke

      5 måneder siden
      Namnam

      Kommenter  (0)


Det er mye kjærlighet i god mat