Håndkle og blad
Smoothie bowl med spinat, avokado og ananas
(22)

Smoothie bowl med spinat, avokado og ananas

  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

Super smoothie med spinat, avokado og ananas, her servert som smoothiebowl og toppet med masse godt. Smoothie i bolle er perfekt som frokost, lunsj eller mellommåltid.

Håndkle

Ingredienser

Antall porsjoner

2 stkavokado
4 dlspinat (4 dl spinat veier ca. 50 g)
6 dlSunniva® Presset Eple og Mango
4 dlfrossen ananas eller annen tropisk frukt
4 ssmandler
1 stklime

Topping

4 sshakkede mandler
4 sstørkede tranebær
4 tskokosflak
½ tsmango
4 tschiafrø
BladBlad

Slik gjør du det

    1. Del avokado i to, fjern steinene og skrap ut avokadokjøttet. Kjør det med spinat, eple- og mangojuice, frossen ananas og mandler i en blender til en jevn blanding.
      Blått hjerte
      Tips!

      Ønsker du mer sødme, kan du tilsette honning, lønnesirup, agavesirup eller dadler. Ønsker du mer syre, kan du skvise litt limesaft i. Smak deg fram til din foretrukne balanse.

    2. Fordel smoothie i boller og topp med hakkede mandler, tørkede tranebær, kokosflak, mangobiter og chiafrø. Server med en gang.
Blått hjerte
Tips!

Har du moden frukt liggende kan du dele den i biter og fryse den ned i porsjonspakker. Det er perfekt å bruke i smoothie på et senere tidspunkt.

kommentar

Kommentarer

HåndkleBlått hjerteKjærlighet i god mat