
Smoothie bowl med spinat, avokado og ananas
Enkel•15 min min
Super smoothie med spinat, avokado og ananas, her servert som smoothiebowl og toppet med masse godt. Smoothie i bolle er perfekt som frokost, lunsj eller mellommåltid.
Ingredienser
Antall porsjoner
-
2 stkavokado
-
4 dlspinat (4 dl spinat veier ca. 50 g)
-
6 dl
-
4 dlfrossen ananas eller annen tropisk frukt
-
4 ssmandler
-
1 stklime
Topping
-
4 sshakkede mandler
-
4 sstørkede tranebær
-
4 tskokosflak
-
½ tsmango
-
4 tschiafrø
Slik gjør du det
-
1
Del avokado i to, fjern steinene og skrap ut avokadokjøttet. Kjør det med spinat, eple- og mangojuice, frossen ananas og mandler i en blender til en jevn blanding.
Tips
Ønsker du mer sødme, kan du tilsette honning, lønnesirup, agavesirup eller dadler. Ønsker du mer syre, kan du skvise litt limesaft i. Smak deg fram til din foretrukne balanse.
-
2
Fordel smoothie i boller og topp med hakkede mandler, tørkede tranebær, kokosflak, mangobiter og chiafrø. Server med en gang.