
Mango- og appelsinsmoothie med chiafrø
Enkel•8 min min
Prøv denne friske smoothie-varianten med tropisk smak av appelsinjuice, mango og lime. Med chiafrø blir den ekstra næringsrik. Smoothie kan nytes til frokost, mellommåltid, dessert eller kvelds. Husk å sette av tid til bløtlegging av chiafrø.
Ingredienser
Antall porsjoner
-
4 sschiafrø
-
3 dl
-
2 stkmango
-
1 stkbanan
-
6 dl
-
2 sslimejuice
Slik gjør du det
-
1
Bløtlegg chiafrø ved å blande med Biola og la stå i kjøleskap over natten.
-
2
Del mango ved å skjære ned langs den avlange steinen i midten. Skjær skallet fra mangokjøttet og del i biter. Del banan i biter.
Tips
For variasjon kan du bytte ut mango med ananas eller banan med avokado.
-
3
Kjør mango, banan, chia- og biolablandingen med appelsinjuice og limejuice i en blender til en jevn blanding. Fordel smoothie i glass og server.