Håndkle og blad
Smoothie godt for magen
(1414)

Mettende frokostsmoothie

  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

Dette er en oppskrift på en smoothie som er både mettende og som gir deg energi når du føler deg litt slapp.

Håndkle

Ingredienser

Antall porsjoner

Smoothie

5 stktørkede aprikoser lagt i vann
8 stktørkede svisker lagt i vann
1 dlTINE Yoghurt Naturell eller sviskeyoghurt
1 sssviskevann

Pynt

2 ssgresskarfrø
BladBlad

Slik gjør du det

  • Smoothie

    1. Den tørre frukten bør ligge i kaldt vann natten over.
    2. Bland de bløte fruktene med yoghurt i en blender og la maskinen gå til alt er blandet.
    3. Spe med sviskevann til ønsket konsistens. Hell smoothie i glass og server.
  • Pynt

    1. Pynt glasset med gresskarfrø.
Blått hjerte
Tips!

Smoothie kan nytes som frokost, dessert eller mellommåltid, og kan være en god erstatning for is på varme dager.

kommentar

Kommentarer

HåndkleBlått hjerteKjærlighet i god mat