Smoothie godt for magen

Mettende frokostsmoothie

0
16
Enkel5 min
Dette er en oppskrift på en smoothie som er både mettende og som gir deg energi når du føler deg litt slapp.

Ingredienser

Antall porsjoner

Smoothie

  • 5 stk
    tørkede aprikoser lagt i vann
  • 8 stk
    tørkede svisker lagt i vann
  • 1 dl
    TINE® Yoghurt Naturell eller sviskeyoghurt
  • 1 ss
    sviskevann

Pynt

  • 2 ss
    gresskarfrø

Slik gjør du det

  1. 1

    Den tørre frukten bør ligge i kaldt vann natten over.

  2. 2

    Bland de bløte fruktene med yoghurt i en blender og la maskinen gå til alt er blandet.

  3. 3

    Spe med sviskevann til ønsket konsistens. Hell smoothie i glass og server.

Pynt

  1. 4

    Pynt glasset med gresskarfrø.

Tips

Smoothie kan nytes som frokost, dessert eller mellommåltid, og kan være en god erstatning for is på varme dager.

Del denne oppskriften: