(14)

Mettende frokostsmoothie

Dette er en oppskrift på en smoothie som er både mettende og som gir deg energi når du føler deg litt slapp.

Ingredienser

5 stk	tørkede aprikoser lagt i vann
8 stk	tørkede svisker lagt i vann
1 dl	TINE Yoghurt Naturell eller sviskeyoghurt
1 ss	sviskevann

2 ss	gresskarfrø

Den tørre frukten bør ligge i kaldt vann natten over.
Bland de bløte fruktene med yoghurt i en blender og la maskinen gå til alt er blandet.
Spe med sviskevann til ønsket konsistens. Hell smoothie i glass og server.

Tips!

Smoothie kan nytes som frokost, dessert eller mellommåltid, og kan være en god erstatning for is på varme dager.