Frokost
Kald drikke
Smoothie
Yoghurt
Drikke

Mettende frokostsmoothie

Name: Mettende frokostsmoothie
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 5 stk tørkede aprikoser lagt i vann; 8 stk tørkede svisker lagt i vann; 1 dl TINE Yoghurt Naturell eller sviskeyoghurt; 1 ss sviskevann; 2 ss gresskarfrø

Enkel
5 min

Dette er en oppskrift på en smoothie som er både mettende og som gir deg energi når du føler deg litt slapp.

Antall porsjoner

Ingredienser

Smoothie

5 stk	tørkede aprikoser lagt i vann
8 stk	tørkede svisker lagt i vann
1 dl	TINE Yoghurt Naturell eller sviskeyoghurt
1 ss	sviskevann

Pynt

2 ss	gresskarfrø

Slik gjør du det

1. Den tørre frukten bør ligge i kaldt vann natten over.
2. Bland de bløte fruktene med yoghurt i en blender og la maskinen gå til alt er blandet.
3. Spe med sviskevann til ønsket konsistens. Hell smoothie i glass og server.
Pynt
1. Pynt glasset med gresskarfrø.