Smoothie godt for magen
frokost kald drikke smoothie yoghurt drikke

Mettende frokostsmoothie

0
22
Enkel•5 min
Dette er en oppskrift på en smoothie som er både mettende og som gir deg energi når du føler deg litt slapp.

Ingredienser

Antall porsjoner

Smoothie

  • 5 stk
    tørkede aprikoser lagt i vann
  • 8 stk
    tørkede svisker lagt i vann
  • 1 dl
    TINE Yoghurt Naturell 3% fett eller sviskeyoghurt
  • 1 ss
    sviskevann

Pynt

  • 2 ss
    gresskarfrø

Slik gjør du det

  1. 1

    Den tørre frukten bør ligge i kaldt vann natten over.

  2. 2

    Bland de bløte fruktene med yoghurt i en blender og la maskinen gå til alt er blandet.

  3. 3

    Spe med sviskevann til ønsket konsistens. Hell smoothie i glass og server.

Pynt

  1. 4

    Pynt glasset med gresskarfrø.

Tips

Smoothie kan nytes som frokost, dessert eller mellommåltid, og kan være en god erstatning for is på varme dager.

Del denne oppskriften:

La deg inspirere

  1. Rosa fryd

    Rosa fryd

    Enkel •5
    Rosa fryd er en smakfull smoothie som passer godt i sommervarmen, etter trening eller når du har lyst på et lite mellommåltid.
    5/5
  2. Kjølig blåbær

    Kjølig blåbær

    Enkel •5
    Kjølig blåbær er en smoothie rik på antioksidanter og blåbærene gir en intens farge til smoothien.
    4/5