Tre jenter i gulldrakter på TINE Fotballskole

Spis riktig før, under og etter trening

Spiser du riktig, får du mer ut av treningen og restituerer deg raskere etterpå.

Det er viktig med påfyll av riktig mat både før, under og etter en TINE Fotballskole, og ved fysisk aktivitet generelt. Vi gir deg noen forslag på hva du kan spise.

Les også