Lagre

Skriv ut

Del

Fargerike smoothies

Enkel

15min

Smoothies i spennende farger som er lette å lage og lette å like. Her får du tre varianter som også kan fryses i porsjoner slik at de kjapt kan nytes som mellommåltid.

(2)

Lagre

Skriv ut

Grønn smoothie

1 stk

grønt eple

10 stk

grønne druer

1 stk

banan

12 blad

spinat

1 ts

finrevet frisk ingefær

1 dl

frossen mango

4 dl

TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller Biola® Naturell

Lilla smoothie

1 stk

banan

4 dl

frosne skogsbær

1 dl

havregryn

4 dl

TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller Biola® Blåbær

Gul smoothie

1 stk

banan

3 dl

frossen ananas

3 ss

kokosmasse

4 dl

TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller Biola® Naturell

Slik gjør du

Behold skjermen på

Grønn smoothie

1. Vask eple og druer, og skrell banan. Del eple og banan i biter. Skyll spinat godt og tørk av. Finriv ingefær på et rivjern.
2. Ha eple, druer, banan, spinat, finrevet ingefær og melk i en blender. Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.

Lilla smoothie

3. Skrell og del banan i biter. Ha i en blender med frosne skogsbær, havregryn og melk.
4. Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.

Gul smoothie

5. Skrell og del banan i biter. Ha i en blender med frossen ananas, kokosmasse og melk.
6. Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.

Tips

Ønsker du en søtere smoothie, kan du tilsette 1 ss honning eller lønnesirup sammen med melken.

drikke

Fargerike smoothies

Ingredienser

Grønn smoothie

Lilla smoothie

Gul smoothie

Slik gjør du

Grønn smoothie

Lilla smoothie

Gul smoothie

Fargerike smoothies

Grønn smoothie

Lilla smoothie

Gul smoothie

Slik gjør du

Grønn smoothie

Lilla smoothie

Gul smoothie

Tips

Hev smaken med våre produkter

TINE® Lettmelk 1,0 % fett