Fargerike smoothies

Enkel

15min

4.0

Smoothies i spennende farger som er lette å lage og lette å like. Her får du tre varianter som også kan fryses i porsjoner slik at de kjapt kan nytes som mellommåltid.

Fargerike smoothies

Enkel

15min

4.0

Smoothies i spennende farger som er lette å lage og lette å like. Her får du tre varianter som også kan fryses i porsjoner slik at de kjapt kan nytes som mellommåltid.

Ingredienser

porsjoner

Grønn smoothie

1 stk

grønt eple

10 stk

grønne druer

1 stk

banan

12 blad

spinat

1 ts

finrevet frisk ingefær

1 dl

frossen mango

4 dl

TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller Biola® Naturell

Lilla smoothie

1 stk

banan

4 dl

frosne skogsbær

1 dl

havregryn

4 dl

TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller Biola® Blåbær

Gul smoothie

1 stk

banan

3 dl

frossen ananas

3 ss

kokosmasse

4 dl

TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller Biola® Naturell

Fremgangsmåte

Behold skjermen på

Grønn smoothie

Vask eple og druer, og skrell banan. Del eple og banan i biter. Skyll spinat godt og tørk av. Finriv ingefær på et rivjern.
Ha eple, druer, banan, spinat, finrevet ingefær og melk i en blender. Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.

Lilla smoothie

Skrell og del banan i biter. Ha i en blender med frosne skogsbær, havregryn og melk.
Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.

Gul smoothie

Skrell og del banan i biter. Ha i en blender med frossen ananas, kokosmasse og melk.
Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.

Tips

Ønsker du en søtere smoothie, kan du tilsette 1 ss honning eller lønnesirup sammen med melken.

Fargerike smoothies

Ingredienser

Grønn smoothie

Lilla smoothie

Gul smoothie

Slik gjør du

Grønn smoothie

Lilla smoothie

Gul smoothie

Fargerike smoothies

Fargerike smoothies

Ingredienser

Grønn smoothie

Lilla smoothie

Gul smoothie

Fremgangsmåte

Grønn smoothie

Lilla smoothie

Gul smoothie

Tips

Hev smaken med våre produkter

TINE® Lettmelk 1,0 % fett 1 liter