Fargerike smoothies
Smoothies i spennende farger som er lette å lage og lette å like. Her får du tre varianter som også kan fryses i porsjoner slik at de kjapt kan nytes som mellommåltid.
Ingredienser
Antall porsjoner
Grønn smoothie
Lilla smoothie
Gul smoothie
Fremgangsmåte
Grønn smoothie
- 1
Vask eple og druer, og skrell banan. Del eple og banan i biter. Skyll spinat godt og tørk av. Finriv ingefær på et rivjern.
- 2
Ha eple, druer, banan, spinat, finrevet ingefær og melk i en blender. Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.
Lilla smoothie
- 3
Skrell og del banan i biter. Ha i en blender med frosne skogsbær, havregryn og melk.
- 4
Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.
Gul smoothie
- 5
Skrell og del banan i biter. Ha i en blender med frossen ananas, kokosmasse og melk.
- 6
Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.
Tips
