Skip to main content

Fargerike smoothies

Enkel
15min

Smoothies i spennende farger som er lette å lage og lette å like. Her får du tre varianter som også kan fryses i porsjoner slik at de kjapt kan nytes som mellommåltid.

4.0
(2)
Next ImageFargerike smoothies

Ingredienser

Antall porsjoner

Grønn smoothie

1 stk
grønt eple
10 stk
grønne druer
1 stk
banan
12 blad
spinat
1 ts
finrevet frisk ingefær
1 dl
frossen mango
4 dl
TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller Biola® Naturell

Lilla smoothie

1 stk
banan
4 dl
frosne skogsbær
1 dl
havregryn
4 dl
TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller Biola® Blåbær

Gul smoothie

1 stk
banan
3 dl
frossen ananas
3 ss
kokosmasse
4 dl
TINE® Lettmelk 1,0 % fett eller Biola® Naturell

Fremgangsmåte

Grønn smoothie

  1. Vask eple og druer, og skrell banan. Del eple og banan i biter. Skyll spinat godt og tørk av. Finriv ingefær på et rivjern.

  2. Ha eple, druer, banan, spinat, finrevet ingefær og melk i en blender. Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.

Lilla smoothie

  1. Skrell og del banan i biter. Ha i en blender med frosne skogsbær, havregryn og melk.

  2. Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.

Gul smoothie

  1. Skrell og del banan i biter. Ha i en blender med frossen ananas, kokosmasse og melk.

  2. Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. Hell i glass og server.

Trykk for å vurdere oppskriften

Tips

Ønsker du en søtere smoothie, kan du tilsette 1 ss honning eller lønnesirup sammen med melken.

Hev smaken med våre produkter