Nærbilde av ski i løypa. Lynkurs i ski.

YT® Restitusjonsdrikk Banan/Jordbær

YT® Restitusjonsdrikk gjenoppbygger raskt musklenes energilagre og legger forholdet til rette for muskelvekst- og vedlikehold. Mineraler som finnes naturlig i melk bidrar til å gjenopprette væskebalansen etter trening. YT® Restitusjonsdrikk kan oppbevares i romtemperatur, og tåler en tur i treningsbagen.

YT er en serie treningsmat og -drikke utviklet av TINE i samarbeid med ernæringsavdelingen ved Toppidrettssenteret. Restitusjonsdrikkene kommer i tre smaker:

Kjøp YT Restitusjonsdrikk Banan/Jordbær direkte i YT sin nettbutikk. 

Vi lanserer YT® Nettbutikk!

Nå kan du bestille YT®-produkter direkte fra TINE og få de rett hjem, lynraskt og enkelt!

Vår nye nettbutikk lar deg bestille dine favorittprodukter rett hjem.
Du kan bestille enkeltprodukter eller pakker satt sammen av våre trenings- og ernæringseksperter. 

Vi sørger for rask og sikker levering til hele landet. 

Kjøp dine YT-produkter her

 

 

Kom i form til YT® Holmenkollstafetten

Nå er det snart bare 6 uker igjen til vårens vakreste eventyr, og du har god tid til å komme i form. Vi har laget et forslag til treningsprogram for deg som har mulighet til å trene 2 eller 4 dager per uke.

 

 

 

Fem øvelser, fem repetisjoner og fem sett

Det behøver ikke bli for komplisert med en enkel økt for hele kroppen. Programmet er lett å huske med fem øvelser, fem repetisjoner og fem runder.

Mobilitetsølvelser mot vond korsrygg

Det er ikke uvanlig å oppleve smerter i korsryggen. Prøv deg på disse tre øvelsene som kan motvirke stivhet og tilbakevendende plager.

Fire rumpeøvelser på treningsmatte

Sterke muskler i setet øker prestasjonsevnen i de fleste treningssammenhenger. En sterk rumpe er også svært viktig ved forebygging av skader.

Treningsplanlegging: hyppighet, intensitet, og variasjon

Bruk tid på å lage en strukturert og tilrettelagt plan som kan hjelpe deg med sunn progresjon.

Slik unngår du løperkne!

I denne artikkelen får du vite mer om hva som kan forårsake løperkne (Iliotibal Band Friction Syndrome), og hvordan du enkelt kan forebygge knesmerter i forbindelse med trening.

Fire øvelser for sterkere kjernemuskulatur

Dropp sit-ups og planken. Prøv deg heller på disse effektive øvelsene som utfordrer den dype kjernemuskulaturen fra flere sider.

Styrketrening: Bruk egenvekt til å trene hele kroppen!

Her får du et flott treningsprogram for deg som ønsker å komme i gang, eller en økt du fint kan bake sammen med eksisterende trening!

Tre økter på 20 minutter

Travel hverdag og nedprioritert trening? Fortvil ikke! Løping er lett tilgjengelig, og de aller fleste vil klare å skvise inn disse øktene i timeplanen.

Slik forebygger du sykdom i vinter!

Her får du fine tips til hvordan du enkelt kan forebygge tid borte fra planlagt trening på grunn av skade eller sykdom.

Treningsdagbok – en kilde til læring, utvikling og motivasjon

Treningsdagbok er mye brukt i toppidretten blant profesjonelle atleter og trenere, men det er ikke noe i veien for at notatene kan være vel så nyttig for vanlige mosjonister også.

Tren hele kroppen med fire øvelser

Med dette treningsprogrammer får du jobbet med alle de store muskelgruppene: Tren ben, kjerne, bryst, rygg og skuldre.

Aktivitet har effekt på kropp og sinn

Regelmessig aktivitet gir overskudd i hverdagen. Noen positive effekter har du kanskje allerede hørt om, andre er muligens ukjent for deg.

Slik lærer du deg å skøyte riktig på ski!

Fler og fler oppdager gleden ved å få til skøyting på ski! I denne artikkelen får du vite litt om hva som kjennetegner god skøyteteknikk, og hvordan du justerer etter terreng.

BEST I TEST

YT® Restitusjonsbarene fikk begge terningskast 5 og ble testvinnere i klikk.no sin test av treningsbarer.

Alpinist Kjetil Jansruds tips til restitusjon

Restitusjonen starter så fort treninga er over....da trenger kroppen riktig næring. Se han i vår nye reklamefilm.

Slik restituerer du optimalt etter treningsøkta

Restitusjon etter trening handler om å hjelpe kroppen til å bli mest mulig klar for neste utfordring. For å kunne trene ofte, og for å få maksimalt utbytte av treningsøktene, er det viktig med optimal restitusjon.

Utviklet i samarbeid med toppidrettssenteret

TINE har hatt et samarbeid med Toppidrettssenteret (TIS) i mange år, og gjennom dette samarbeidet har YT® blitt til.

  • Toppidrettssenterets ernæringsavdeling har høy faglig kompetanse på riktig kosthold i forbindelse med trening
  • TIS holder seg oppdatert på forskning innen idrettsernæring og har i tillegg mange års erfaring fra arbeid med toppidrettsutøvere Vi erfarer ofte at resultatene blir bedre av å spise og drikke riktig i forbindelse med trening. Dette gjelder ikke bare for toppidrettsutøvere, men for alle som trener
    - TIS

Arrangementer

Her er et knippe av arrangementer YT® sponser.