Oppskrift på nydelige matmuffins laget med speltmel. Disse muffinsene passer ypperlig i piknik-kurven, på et buffètbord eller som at fristende alternativ i matpakken. Lag gjerne en dobbel porsjon og frys ned noen som du kan ha på lur til neste gang du får lunsjgjester på besøk.

En smakfull og morsom nistepakke til tur- og skolesekken. Denne oppskriften passer til 6-8 store matmuffins.

En nydelig og frisk smoothie med skjørost og bringebær. Passe syrlig, passe søt.

Pasjonsfruktyoghurt har en fantastisk søt og syrlig smak som passer godt til granateple og ristede gresskarkjerner. Kanskje en ny favoritt?

En litt syrlig yoghurt passer perfekt til en knasende søt blanding, full av kakao og kokossmak, servert med lønnesirup, fersk fiken og blåbær.

Sukkerfri granola med sødme fra frukt og bær metter godt og gir energi til resten av dagen. Nyt denne nøtte- og kornblandingen med yoghurt, frukt og bær.

En sunn og god hverdagsdessert. Har du først laget granola, kan du kose deg uten anstrengelse.

Her er oppskriften på kjempegode, grove muffins. Smaker aller best lunkne, gjerne med en salat ved siden av, men er også flotte å ha med på tur eller ha som en god overraskelse i matboksen. Som topping bruker du bare den kremosten du liker aller best og p ynt gjerne med en halv sherrytomat. Denne oppskriften gir ca 12 muffins.

En sunn og forfriskende smoothie.

Oppskrift på mangosmoothie med frisk ingefær og sitron eller lime med en forfriskende smak.

Matmuffins med skinke og vårløk. Populær skolemat å ha med i sekken. 1 porsjon gir 6 store eller 12 små muffins.

En supergod smoothie bowl som gir deg masse energi. TINE Yoghurt Fyldig blandet med frosne bringebær, havregryn, ingefær og nøtter. En frisk oppkvikker som passer perfekt til frokost eller som en snacks!