1. Havregrøt med eple og spinat

    Havregrøt med eple og spinat

    En grøt med litt ekstra næring i form av spinat. Eple gir friskhet til denne grøten som er like god til frokost som etter trening.
    En grøt med litt ekstra næring i form av spinat. Eple gir friskhet til denne grøten som er like god til frokost som etter trening.
    • Enkel
    • 15 min
  2. Grove glutenfrie pannekaker

    Grove glutenfrie pannekaker

    Pannekaker er kjapt, enkelt og populært blant barn. Her er en oppskrift på glutenfrie pannekaker med grovt mel.
    Pannekaker er kjapt, enkelt og populært blant barn. Her er en oppskrift på glutenfrie pannekaker med grovt mel.
    • Enkel
    • 30 min
  3. Smoothie bowl med spinat, avokado og ananas

    Smoothie bowl med spinat, avokado og ananas

    Super smoothie med spinat, avokado og ananas, her servert som smoothiebowl og toppet med masse godt. Smoothie i bolle er perfekt som frokost, lunsj eller mellommåltid.
    Super smoothie med spinat, avokado og ananas, her servert som smoothiebowl og toppet med masse godt. Smoothie i bolle er perfekt som frokost, lunsj eller mellommåltid.
    • Enkel
    • 15 min
  4. Mini-frittata

    Mini-omelett

    Oppskrift på små omeletter, eller mini-frittata, fylt med godsaker som spinat og skinke. Supert å ha i matboksen til lunsj eller etter trening. Den perfekte matpakke!
    Oppskrift på små omeletter, eller mini-frittata, fylt med godsaker som spinat og skinke. Supert å ha i matboksen til lunsj eller etter trening. Den perfekte matpakke!
    • Enkel
    • 30 min
    • 12 min
  5. Kefirlapper med urter

    Kefirlapper med urter

    Oppskrift på lapper eller sveler med Kefir. Disse luftige urtesvelene er supergode til frokost, lunsj eller som kveldsmat. Server lappene med cottage cheese, spekeskinke og bladpersille.
    Oppskrift på lapper eller sveler med Kefir. Disse luftige urtesvelene er supergode til frokost, lunsj eller som kveldsmat. Server lappene med cottage cheese, spekeskinke og bladpersille.
    • Enkel
    • 40 min
  6. Kjapp omelett med bacon, vårløk og tomat

    Kjapp omelett med bacon, vårløk og tomat

    Omelett er mat som metter og er raskt å tilberede. Fyllet i omelettene kan varieres etter hva du har lyst på, eller har i kjøleskapet.
    Omelett er mat som metter og er raskt å tilberede. Fyllet i omelettene kan varieres etter hva du har lyst på, eller har i kjøleskapet.
    • Enkel
    • 15 min
  7. Amerikanske pannekaker med syrnet melk

    Amerikanske pannekaker med bacontopping

    Denne oppskriften på amerikanske pannekaker vil nok fort bli en favoritt til helgefrokosten. Klassikeren er å toppe pannekakene med sirup og bær, men her varierer vi med sprøstekt bacon.
    Denne oppskriften på amerikanske pannekaker vil nok fort bli en favoritt til helgefrokosten. Klassikeren er å toppe pannekakene med sirup og bær, men her varierer vi med sprøstekt bacon.
    • Enkel
    • 45 min
  8. Hirsegrøt med linfrø

    Hirsegrøt med linfrø

    Hirse er en av de eldste og mest næringsrike kornsortene som finnes. Tilsett linfrø og du får en ekstra god grøt til frokost.
    Hirse er en av de eldste og mest næringsrike kornsortene som finnes. Tilsett linfrø og du får en ekstra god grøt til frokost.
    • Enkel
    • 10 min
  9. Glutenfri grøt

    Glutenfri grøt

    Glutenfri havregrøt er supermat for de med cøliaki. Denne gode varianten består av glutenfrie havregryn, bokhvete og chiafrø.
    Glutenfri havregrøt er supermat for de med cøliaki. Denne gode varianten består av glutenfrie havregryn, bokhvete og chiafrø.
    • Enkel
    • 20 min
  10. Vegetarsandwich

    Vegetarsandwich

    En fargerik sandwich med sunne grønnsaker, er perfekt matpakkemat som holder deg mett utover dagen.
    En fargerik sandwich med sunne grønnsaker, er perfekt matpakkemat som holder deg mett utover dagen.
    • Enkel
    • 10 min
  11. Ostesmørbrød, lag på lag

    Ostesmørbrød, lag på lag

    Ostesmørbrød er noe av det enkleste du kan lage, og godt er det også.
    Ostesmørbrød er noe av det enkleste du kan lage, og godt er det også.
    • Enkel
    • 10 min
  12. Klassisk ostesmørbrød

    Ostesmørbrød

    Det enkle er ofte det beste! Dette er virkelig en klassiker som bør være i alles repertoar, et godt og superenkelt ostesmørbrød med crispy brød og skinke.
    Det enkle er ofte det beste! Dette er virkelig en klassiker som bør være i alles repertoar, et godt og superenkelt ostesmørbrød med crispy brød og skinke.
    • Enkel
    • 10 min