Lett og lettvint saus med paprikasmak som passer godt til for eksempel grillmat og salater.

Et utrolig enkelt og godt Cottage Cheese smør smakt til med frisk sitron, lager du på et par minutter og det er stor fare for at du blir hekta!

Lyst på noe godt til frokost? Fyll en skål med yoghurt og topp med müsli og pære...eller en annen fruktfavoritt.

Cultura med friske bær, eller frukt, og kornblanding er en perfekt start på dagen for både store og små.

Mango og ingefær er en god kombinasjon. Ekstra god blir kombinasjonen i denne milkshaken.

Matlei eller lyst på noe nytt? Fyll en skål med yoghurt, knus over knekkebrød etter ønske og topp med saftige druer og honning. Nyt en knasende stille stund!

En frisk og rask måte og smaksette melk på. Server dem i morsomme flasker med sugerør.

Mmmmm! Friske og gode smaker i en digg milkshake! Perfekt til sommeren!

Bircher-grøt er en kjøleskapsgrøt laget med müsli med havregryn, og er en perfekt frokost. Grøten ble visstnok anbefalt av en lege i Sveits på begynnelsen av 1900-tallet, og har fått en ny renessanse i disse dager. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.

Dette er en proteinrik smoothie som er perfekt som mellommåltid eller i forbindelse med trening.

Bringebær- og mangosmoothie kan like gjerne serveres til dessert som til et mellommåltid eller frokost. Smoothie er friskt og smaker godt uansett anledning.

Hvis du er glad i lakris, kommer du til å digge denne freakshaken.