
Tren med klassen din
Opplevelsen blir enda bedre hvis dere har trent litt på forhånd, og det er gøy å ha et felles mål.
Vi har laget treningsopplegg, både for barnetrinnet og ungdomstrinnet. Før du skal løpe en stafett kan det f.eks være lurt å trene på:
- hurtighet
- kondisjon
- stafettveksling
Ved å trene i forkant av TINEstafetten, kan opplevelsen på stafett-dagen bli enda bedre. God fysisk form kan gi bedre mestringsfølelse - ikke bare på TINEstafetten, men også i hverdagen.
Tren i kroppsøvingstimen
Sammen med landslagsutøverene i friidrett har vi laget en kroppsøvningstime tilpasset trening mot TINEstafetten. Enkelt for lærer'n - gøy for elevene. Bruk kroppsøvingstimen til å trene og komme i stafettform!
Du finner flere treningsopplegg lenger ned på denne siden.