10 styrke- og kondisjonsøvelser, helt uten utstyr

Pia Seeberg fra treningspodden viser deg her en økt på 10 øvelser der du bruker nesten hele kroppen på hver eneste øvelse. Økten krever ikke noe utstyr, er unnagjort på drøye 30 minutter og kan utføres hvor som helst, når som helst.