Hold balansen i julestria

Førjulstiden betyr for mange mye kos og glede, men det er også mye vi skal rekke over før julen ringes inn. For at du skal få en litt sunnere og blidere julestri, har jeg laget 12 tips til deg. Så rekker du alt du skal gjøre og være aktiv - samtidig! God førjulstid!

Annen hver dag i desember publiserer jeg et nytt tips til deg, enten om hvordan du kan gjøre kostholdet litt sunnere i førjulstiden, eller hvordan du kan få tid til å være aktiv selv om gjøremålene hoper seg opp. Slik kan du holde balansen i førjulstiden. 

 

God jul - og nyt den med god samvittighet

 

Ta beina fatt og finn årets juledekorasjon i skogen

NB: Husk å få tillatelse av grunneier før du går ut i skogen. 

Julerengjøring er god mosjon

 

Ta trappene når du juleshopper

 

Hva med å prøve en ny variant av de syv slag i førjulstiden? 

 

Hvor mange knebøy rekker du mens julekakene steker?

 

Ikke møt opp skrubbsulten til julelunsjen eller julebordet

 

Hvor mange postkasser rekker du på en kveld?

 

Ikke gå sulten på juleshopping

 

Ta med gåskoene på julebord

 

Snømåking er god trening

 

Gi aktive kalendergaver i barnas julekalender