Flere typer laktoseintoleranse

Diagnosen kan stilles ved at man gjør en såkalt laktosebelastningstest der man undersøker hvor mye laktose det er i avføringen. Det mest vanlige er å fjerne produkter som inneholder mye laktose fra kostholdet og se om symptomene forsvinner. Deretter begynner man igjen å spise laktoseholdige produkter og ser om symptomene kommer tilbake. Dette bør gjøre i samarbeid med en klinisk ernæringsfysiolog.

Cøliaki og laktoseintoleranse

Sekundær laktoseintoleranse kan forekomme ved cøliaki, alvorlige tarminfeksjoner eller i forbindelse med strålebehandling i mageregionen. Ved slike tilstander vil som oftest laktoseintoleransen gå over når man har gjort noe med den primære lidelsen. Personer som får cøliaki og går på glutenfri kost tåler derfor laktose etter en periode, mens personer med ubehandlet cøliaki vil tåle laktose dårlig.

Ikke utelat alt av melkeprodukter uten diagnose

Det er uheldig å utelate all melk og melkeprodukter fra kostholdet uten å være sikker på at det er nødvendig. Da fjerner man samtidig en viktig kilde til næringsstoffene, kalsium og jod, noe som kan være uheldig, spesielt for barn og unge i vekst*.

*Som del av et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil er kalsium nødvendig for at barns bein skal vokse og utvikle seg normalt. Jod bidrar til barns normale vekst.

Les om forskjellen på laktosefri og laktoseredusert.