Tren til TINEstafetten
Vi har laget treningsopplegg, både for barnetrinnet og ungdomstrinnet. Før du skal løpe en stafett kan det f.eks være lurt å trene på:
- hurtighet
- kondisjon
- stafettveksling
Ved å trene i forkant av TINEstafetten, kan opplevelsen på stafett-dagen bli enda bedre. God fysisk form kan gi bedre mestringsfølelse - ikke bare på TINEstafetten, men også i hverdagen.
Tren i kroppsøvingstimen
Sammen med landslagsutøverene i friidrett har vi laget en kroppsøvningstime tilpasset trening mot TINEstafetten. Enkelt for lærer'n - gøy for elevene. Bruk kroppsøvingstimen til å trene og komme i stafettform!
Du finner flere treningsopplegg lenger ned på denne siden.
Friidrett i skolen
TINE og Norges Friidrettsforbund (NFIF) ønsker å bidra til økt fysisk aktivitet blant barn og unge.
Med friidrettens grunnleggende ferdigheter; løp, hopp og kast som utgangspunkt, kan Norsk Friidrett tilby skolene spennende aktiviteter og tiltak gjennom sitt tilbud «Friidrett i skolen». NFIF ønsker gjennom dette å være til inspirasjon for lærere som vil undervise i friidrett.
På friidrettiskolen.no kan du som lærer velge mellom ulike timeopplegg tilpasset riktig aldersgruppe og klassetrinn. Det finnes forslag til leker, beskrivelse av øvelser samt forklaringer på grener og regler i friidrett.
Flere treningsprogrammer: