Best på banen - og ikke solbrent!

Slår været til og sola skinner på fotballskolen, må små og store fotballspillere kunne glede seg over sommerværet, uten å bli opphetet eller solbrent.

Til foreldre med barn på TINE Fotballskole:

Solstrålene er herlige, men de er aldri så sterke som midt på dagen - midt på sommeren. Ta derfor en prat med barna om at solbeskyttelse er smart for ikke å bli solbrent.

  • Ta noen pauser i skyggen eller inne
  • Husk at klær og noe på hodet beskytter mot sola
  • I tillegg til mat og drikke - ha med solkrem i sekken!
  • Smør deg godt før du går på banen om formiddagen. Pass spesielt på ørene og nakken. Og husk skuldre,
    magen og ryggen, hvis du tar av deg drakten

Hjelp de andre spillerne å huske på solbeskyttelse, så blir dere best på banen – uten å bli solbrent.

Last ned solvettreglene som PDF

Lykke til på TINE Fotballskole!

Visste du at:

  • Her i Norge gir faktor 15 god nok beskyttelse for de fleste, hvis vi smører oss godt og jevnt
  • Fargerike klær beskytter bedre enn hvite
  • Solstrålene er sterkere jo lenger syd mot ekvator du befinner deg
  • Lys hud trenger mer beskyttelse enn mørk hud
  • Vi får vitamin D av sola, og det er få minutter som skal til.
  • Mørk hud må ha mer sol enn lys hud

 

Flere nyttige solvetttips finner du på kreftforeningen.no/solvett


God sommer!

Velkommen til TINE Fotballskole

Hvert år arrangerer 450 klubber TINE Fotballskole, og rundt 70 000 barn og 10 000 instruktører deltar på sommerens største fotballmønstring! Bli med du også!

Kommentarer

Legg igjen din kommentar